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貧血怎么補(bǔ) 老年人挑補(bǔ)血產(chǎn)品要選對方法

2017-06-20 17:28:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人上了年紀(jì),就容易氣血虛。這個時候很有可能是老年人已經(jīng)開始貧血了,貧血的危害其實(shí)是很大的,更有甚者,還可能出現(xiàn)暈厥的情況。老年人貧

人上了年紀(jì),就容易氣血虛。這個時候很有可能是老年人已經(jīng)開始貧血了,貧血的危害其實(shí)是很大的,更有甚者,還可能出現(xiàn)暈厥的情況。老年人貧血怎么補(bǔ)呢?很多人第一時間就想到了老年人保健品,那么該如何挑選適合老年人服用的補(bǔ)血保健品呢?就讓我們一起來了解一下吧。

通過研究和學(xué)習(xí),才開始意識到補(bǔ)血和養(yǎng)護(hù)血管的重要性。養(yǎng)血,是中老年人必做的一項(xiàng)功課,由于中老年人血管脆弱,血管老化。血液垃圾比較多,所以養(yǎng)血的工作做不到位,容易導(dǎo)致血虧,引發(fā)各種疾病,很容易危及到生命。

老年人補(bǔ)血保健品應(yīng)選擇哪種類型

一、阿膠、紅棗

長期服用阿膠和紅棗有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng),能使其更快地造血、生血,增加血液細(xì)胞的數(shù)量。這主要是因?yàn)榘⒛z中含有豐富的氨基酸和微量元素,在補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)素之外,還可以促進(jìn)鈣的吸收,起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。紅棗又是人盡皆知的補(bǔ)血良品,長期服用紅棗,對補(bǔ)血益氣有很好的效果。

二、鐵及葉酸

大多數(shù)的貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵、葉酸等營養(yǎng)元素。因?yàn)轶w內(nèi)的鐵元素是制造血紅素的重要營養(yǎng)素之其主要功能是合成體內(nèi)血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。

因此老年人貧血應(yīng)該補(bǔ)充鐵元素來彌補(bǔ)體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng),達(dá)到體內(nèi)營養(yǎng)素的平衡。另外,葉酸是制造紅血球的必需營養(yǎng)素之一,它還能間接地參與DNA的合成,促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟,從而起到造血的作用。

專家介紹,老年人如有心慌、氣短、乏力、全身酸懶、面色蒼白等異常,不要盲目服用補(bǔ)血劑,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、血清鐵、總鐵結(jié)合力、鐵蛋白、葉酸及維生素B12等相關(guān)檢查,并檢查腫瘤標(biāo)志物,做腸鏡或胃鏡檢查,以盡早明確貧血原因,早診早治。

保健品藥品如何區(qū)分

據(jù)專家介紹,國家藥品監(jiān)督管理局對藥品批準(zhǔn)文號和試生產(chǎn)藥品批準(zhǔn)文號的表達(dá)格式作了規(guī)定,統(tǒng)一格式為“國藥準(zhǔn)(試)字+1位漢語拼音字母+8位阿拉伯?dāng)?shù)字”。

其中,“準(zhǔn)”字代表國家批準(zhǔn)正式生產(chǎn)的藥品,“試”字代表國家批準(zhǔn)試生產(chǎn)的藥品。國藥準(zhǔn)(試)字后的1位漢語拼音字母代表藥品類別,分別是H代表化學(xué)藥品,S代表生物制品,J代表進(jìn)口分裝藥品,T代表體外化學(xué)診斷試劑,F(xiàn)代表藥用輔料,B代表保健藥品,Z代表中藥。

漢語拼音字母后的8位阿拉伯?dāng)?shù)字中的第1、2位代表批準(zhǔn)文號的來源,其中10代表原衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥品,19、20代表國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的藥品,省、自治區(qū)、直轄市批準(zhǔn)的藥品也有數(shù)字代碼。如,湖北省食品藥品監(jiān)督管理局的數(shù)字代碼就是42。

老年人常見的三大貧血類型

缺鐵性貧血

可占20%~50%。最常見的原因是慢性失血,以消化道失血最為多見,老年人易患、肛裂、胃腸道癌腫、潰瘍性結(jié)腸炎、憩室、息肉及食管裂孔疝等。

老年人由于脫落,咀嚼困難,或者患有食管疾病、中風(fēng),引起吞咽困難進(jìn)食少,造成鐵攝入不足。又常因患慢性胃炎、胃酸缺乏、胃切除術(shù)后、慢性腹瀉等導(dǎo)致鐵的吸收障礙,更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

巨幼細(xì)胞性貧血

它是由于葉酸或維生素B12缺乏,脫氧核糖核酸(DNA)合成障礙所引起的一組貧血。

人體所需要的葉酸和維生素B12都來自食物,動物性食品如肉類、動物肝、魚、蛋、腎都含有豐富的維生素B12,新鮮蔬菜、水果、酵母,動物肝、腎和蘑菇中含有較多的葉酸。有些老年人偏食,長期吃素,或因患有冠心病、糖尿病盲目控制飲食,或患空腸、回腸疾病以及萎縮性胃炎、慢性腹瀉,會造成葉酸、維生素B12的攝入不足和吸收不良。

系統(tǒng)疾病性貧血

慢性感染、炎癥或惡性腫瘤引起的貧血稱慢性病貧血。肺膿腫、膽囊炎、泌尿系感染、肺結(jié)核、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重外傷、燒傷和惡性腫瘤、淋巴瘤、白血病等是常見的原發(fā)疾病。

老年人貧血的危害

有部分老年人的貧血是由疾病造成的,例如存在消化道隱性出血,甚至是癌癥等嚴(yán)重的疾病。不少老人,最開始是因?yàn)樨氀窖嚎魄笤\,但最后經(jīng)過檢查,發(fā)現(xiàn)原來是胃癌或大腸癌。此外,腎病和一些嚴(yán)重的血液病也會有貧血的表現(xiàn)。

另一方面,貧血還會反過來影響和加重老年人本來就存在的慢性病。

這是因?yàn)槿梭w血液中的紅細(xì)胞能供給全身組織和細(xì)胞所需的氧氣,帶走所產(chǎn)生的部分二氧化碳。因此紅細(xì)胞的數(shù)量減少,可直接造成人體臟器功能減退,導(dǎo)致病變。

老年人尤其是有慢性病的老年人,本身就存在缺氧狀態(tài),如果再發(fā)生貧血,其原有的慢性病會加重。專家說,例如患有冠心病的人,本身就存在心臟缺血、缺氧,而貧血會加重此類問題,導(dǎo)致心絞痛甚至猝死的發(fā)生幾率上升。

在日常生活中,想要避免貧血帶來的危害,補(bǔ)血很重要。紅棗可謂是常見的平價補(bǔ)血佳品,不僅可以補(bǔ)血,還能益氣養(yǎng)顏,對老年人極好的。

結(jié)語:老年是人的一生中體質(zhì)最弱的一個階段了,氣血乃是人生存之根本,氣血不足,那么身體自然不會健康。今天和大家分享了一些老年人如何挑選補(bǔ)血保健的小常識,希望能夠幫助到大家。

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