我們每個人，無論生活在多么熱鬧的城市，多么龐大的家族中，總是躲不過“孤獨”二字。孤獨是每個人都要面對的一種生活狀態。即使有很多親人、朋友，但真正能走進你內心的，也許真就沒幾個人了。這個問題，在老年人身邊，就特別突出。因為，有那么一天，一個眼神就知道自己要說什么的人，可能就永遠地離開了。

剩下自己一個人，身體上也許是健康的，但是心理上，卻很容易出問題。而心理上的問題，又會反射到身體上。因此，獨居的老人最需要子女的關愛。然而，現在這個社會，競爭壓力大，生活節奏快，子女們的注意力往往并沒有放在家里獨居的老人身上。因為，在他們看來，老人的身體還算硬朗，沒什么可擔心的。

事實上，獨居老人的身心健康是最值得關注的。因為“孤獨”兩個字，會壓得人喘不過氣來，并漸漸使人失去了生活的樂趣。

一、獨居老人可能會產生的問題

1、有病不能及時治療

老年人由于身體機能逐漸衰退，經常有個小病小痛的也很正常。然而，獨居老人一個人在家安靜慣了，不想去醫院這樣的公共場所，也不想“麻煩”整天忙得團團轉的子女。于是，很容易將小病拖延成大病。

2、飲食結構不平衡

一個人吃飯，做多了吃不完，太少了又不好做。每天只吃一個菜是很正常的，更多的情況可能是，上頓沒吃完，下頓熱熱接著吃。這樣不僅攝入的食物品種少，還特別容易因加熱使食物高鹽。常吃太咸的食物，很容易造成高血壓。而食物品種太少，自然營養就不均衡，抵抗力也就隨之下降了。

3、語言能力下降

長期一個人，除了自言自語，都不知道跟誰說話了。打電話給子女吧，子女往往沒有時間煲電話粥;出門遛彎吧，跟那些老年人也只是有一搭沒一搭地說上幾句。到了家里，就是讓人難受的安靜，看電視、聽廣播確實能聽到人說話，但那畢竟沒有交流。久而久之，語言能力就會下降了。本來老年人就沒有什么動腦筋的機會，連語言的能力都在退化，那就離老年癡呆也不遠了。

4、消化系統受損

老人獨居，孤獨感倍增，很容易懷念往昔。中醫說：“思傷脾。”而脾是掌管消化系統的。這就是為什么人們一旦特別想念一個人的時候，會茶不思飯不想。老人的獨居生活不太可能豐富多彩，最值得懷念的莫過于年輕時候，那時候老伴還在，朋友還多，子女還小。一幕一幕地像放電影一樣每天在腦海里閃過。本來一個人吃飯就吃不了多少，這樣一來，更是能不吃就不吃了，消化系統退化，很容易生出相應的疾病來。

5、抑郁癥

這是獨居老人最可能得的病了。抑郁并不是想不開，而是無人理解。雖然老年生活并不像年輕人那樣豐富，但是生活當中總是會遇到一些事情，如兒女的事，老朋友的事。當一切只剩下一個人在那里思考、判斷卻不被理解時，抑郁就開始慢慢地萌芽了。加上每天都是一個人，這事情本來就夠讓人難受的，所以很容易使獨居老人患上抑郁癥。

二、如何關愛獨居老人

1、不要讓老人住太大的房子

有些子女覺得，讓老人住大房子就是孝順。可是你想過嗎？大房子打掃起來都很消耗體力。而且，房子越大越顯得空曠，沒有人氣，更容易使老人產生孤獨感。想到拿個東西，卻不在手邊，就有一種連物品都跟自己不親近的感覺。所以，獨居老人不需要大房子，這是對孝心的最大誤解。

2、常回家看看

這是最能緩解老人孤獨感的方式了。雖然人們白天上班，晚上還要輔導孩子功課，可能抽不出時間去看望老人，但是可以通過電話、短信、視頻等方式，經常取得聯系。周末的時候，常回家看看。也許子女不把老人接來同住有各種原因，但是無論如何，都要想方設法地使老人感受到你們的關懷和在乎。

3、接來同住

一旦老人身體不那么硬朗了，自理有困難，一定要接來同住。也許家里沒有多余的臥室了，也許平時家里也沒有人。但是可以想辦法在附近租個房子，能方便照顧老人。

結語：都說最美不過夕陽紅，然而人生總有人會先走。剩下了獨居的老人，他們的孤獨感是別人體會不到的，也是非常危險的。一人獨居會使身體和心理出現各種問題，又不容易被及時發現，很容易拖成大病。做子女的應給予獨居老人更多的關愛，使他們的晚年更從容幸福一些。