對于上了年紀的人來說，老年斑是最為讓人頭疼的了，如果沒有老年斑，人會顯得更為年輕，那么就老年斑怎么去掉呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么預防老年斑呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

老年斑的形成原因是什么，它是由于人體的新陳代謝功能的減退所導致的，在新陳代謝過程中，會產生一種游離基，也就是脂褐質色素了。

這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.要想不長或少長老年斑.只有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明.最理想的抗氧化劑是維生素E。

它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。

除此之外還有大豆、芝麻、花生、核桃等物質中也會包含有大量的維生素E，有助于減緩衰老。

去除老年斑教您幾招

老年斑無不良感覺，一般不需治療。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發生。

要調整個人的飲食習慣

要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水 。

生活中有一些小竅門

1.生姜

生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。

要明顯減輕老年斑的話，也可以將生姜剁碎，拌上精鹽、味精等，長期的服用，也有不錯的消除老年斑的效果。

2.大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止.每天3-5次。 外涂維生素E和維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

3.冬瓜汁和白醋

等量，調勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

4.適當的增加健身運動

對減緩衰老，推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。

可以適當的做些比較緩慢的運動，如太極拳，游泳，運動前要有五至十分鐘的暖身運動，運動后也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水，特別是清涼飲料，避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

此外，老年斑的發病與皮膚老化和日曬有很大的關系。隨年齡增長而增多，身體裸露處要避免紫外線長時間照射，不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

很多人都認為老年斑只有老年人才會出現，其實不然，有很多的年輕人如果不好好的護理肌膚的話也是可能出現老年斑的，而且老年斑具有傳染性，長期和患有老年斑的人在一起，自己感染上老年斑的幾率是非常高的，下面一起看看治療老年斑的小妙招有哪些。

1、激光去除

老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

2、使用生姜去除

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

3、維生素E的使用

把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

4、內外調和

從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治。

老年斑是大概在60歲以后的人常出現一類皮膚頑疾，老年斑不僅會影響皮膚的美觀，甚至嚴重情況下是會癌變的，所以說老年斑在一定情況下是必須積極的治療的，下面的話為大家描述下如何治療老年斑。

老年斑的治療

1.藥物防治方法

有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。

如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當為首選藥物，它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞，延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮膚色素減輕的作用。

其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減退色素，消除斑點的功效。

中藥預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

2.飲食調理

老年人還可通過調整飲食來預防老年斑，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。

有醫學研究表明，這種老年斑是由于體內氧自由基過度活躍所致。而生姜內含淀粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

中醫理論也認為，生姜性味辛溫，是食藥兼用的上品。因此，常吃生姜可以幫助消除“老年斑”。

總之的話對于出現老年斑的患者來說，首先是要保持好良好的心態，不要氣惱或者急躁，另外的話我們周圍的人也要給予其關懷了理解，不要用異樣的眼神去看待的，這種的話也是對他人的尊重的。

結語：通過上文的描寫，想必大家對于老年斑怎么去掉也是有了一個比較全面的了解了吧，老年斑是老人的一個天敵了，老人顯出年齡的一個標準就是老年斑了，能夠去掉老年斑的話，老人豈不是就可以年輕幾歲了嗎。