中老年心理健康 心理因素會導致疾病
一、心理因素會導致疾病
中醫一開始就把精神心理因素列入導致疾病原因，一方面強調外邪入侵體內而致病，另一方面也不忽視“七情致傷”、“病從心生”。中醫認為“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”。
又因心臟為五臟六腑之首，所以喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情中任何情感失調，都可傷及心臟，而心傷則會聯動其他臟腑功能失調。
心理因素、情緒狀態既可致病，也可加重已有病情。我們常聽說某某在醫院檢查確診癌癥晚期后，幾天、幾星期甚至一個月就命歸黃泉了。
其實到檢查出癌癥時為止，病癥已經在體內和平共處了幾年、幾十年的大有人在。為什么十幾年能正常生活、工作，而一旦知道自己患了癌癥就立即倒下了呢？
這正是心理因素對健康影響的集中體現。一聽說自己也患上了癌癥，就立即聯想到自己在劫難逃，于是精神崩潰，陷入絕望之中。
一時間對死的恐懼，對生的留戀，對親朋好友的牽掛，對未了的事業的遺憾一齊襲來。在這種高強度的心理壓力之下，身體的各種機能急劇減弱，對疾病的抵抗力大大降低，癌癥便如一名猛將入無人之境，勢不可擋，急劇發展，導致悲劇迅速發生。
一家醫院對患者進行了隨機研究，65%的發病原因與社會逆境有關。諸如事業失敗、婚姻受挫、蒙受屈辱、職位下降、財物被盜，經濟困難、突然離退休、人際關系緊張，等等。
還有一家醫院調查發現，在500名胃腸道患者中，由于心理因素、情緒狀態引起的竟高達74%。
其實所有疾病都與心理因素有關，只是密切程度不同而已，情緒低落、精神萎靡的患者與積極樂觀、精神飽滿的患者想比，其病愈的時間要慢得多。所以說，心理因素與疾病的發生、發展有著密切的關系。
二、中老年心理疾患的成因
(一) 生理成因
人到50歲左右，臟器、神經等生理功能衰退明顯，免疫功能降低，大腦功能在某些方面開始衰退，從而感知功能下降。
在這期間，如果注意增加營養，加強鍛煉，改善情緒環境，癥狀即可減輕。
(二) 人格原因
大多數抑郁癥都有人格缺陷，主要為焦慮型。這種人辦事認真、工作負責，在青年時期，由于其生理機能很強，生理內在沖動沖破了各種易產生抑郁癥的情緒。
進入中年以后，由于生理功能減退，“沖動機能”降低，焦慮型的人格缺陷開始顯露。同樣，人格健康的人在諸多愁事、煩事、不平衡面前，能夠“想得開”，具有順其自然的胸懷，所以不至于的抑郁癥。
(三) 社會原因
近幾年呢來，中老年抑郁癥患者的共同點比較明顯，后顧之憂過重是產生抑郁的主要原因，在具體的環境中各自有不盡相同的難處，如子女升學、家庭不和、升遷受阻、待遇不平等之類，其中任何一類矛盾都有引發抑郁癥的可能。
當某個人長期受壓抑，產生了沉重的壓抑情緒之后，當一個困擾長期無法解決的時候，就構成了致病誘因，于是就抑郁成病。
(四) 如何預防保健
不健全的人格、衰退的生理狀態、復雜的社會環境背景等都是形成抑郁的內外條件，任何一種條件都有可能造成一個抑郁癥患者；但三種條件都存在不一定必得抑郁癥。
抑郁癥的產生是在長期不良情緒的干擾下，心理甚至生理機能出現了變化，形成了一個病態期或者叫“抑郁預備期”在此期間情緒不穩定，一般為郁郁寡歡、急躁、多疑、感情脆弱。
這個階段如果不遇強烈或長久積累的郁悶得到了緩解，就不會患抑郁癥，甚至一生不患抑郁癥;如果遇到致病誘因，此刻則一觸即發，成為抑郁癥。所以，預防為主，防治結合，是保持中老年人心理健康最主要的途徑。
1、自我發現，自我調節
抑郁癥作為一種心理障礙，在前期即有種種癥狀出現，一般本身都會有自我察覺。比如：莫名其妙的煩惱、急躁、郁悶等。發現這些癥狀就要用感知戰勝癥狀，不用藥物甚至不經治療也可以頂過去。
在有雙重人格的狀態下的人，他們即有內向、循規蹈矩的一面，也有健談開朗的一面。
他們對自我癥狀有自知力，通過幫助他分析原因，鼓勵他對困難有一定的心理準備，敢于迎接生活的挑戰；或他在工作之余又能從事其他工作，收入增加了，生活提高了，精神世界充實了，生活變得快樂而有意義，從而消除抑郁的困擾。
2、定時進行心理保健咨詢
抑郁癥的原因很多，除了心理狀態和社會環境因素外，還有生理及不良嗜好的因素，故而通過生理、心理的科學診斷是非常重要的。
要做到診斷準確、診斷及時、對癥下藥，就必須與相應的心理保健工作機構和相應的治療中心相連接，以消除投醫無門的尷尬；同時保證患者能夠及時地被發現，得到最佳時間治療，才能收到良好的效果。
3、改變環境因素，減少發病概率
一個國家的社會環境，以及國家政策、法律、人際關系、經濟狀況等一系列問題都關系著人們的思想、行為、目標和利益，都與心理健康相關聯。
每個人都適應是不可能的，有多少不適者，就有多少產生精神障礙的可能。
所以我們要首先努力改造自己，主動適應社會，為社會盡職盡責，共同營造良好的社會環境。除社會大環境外，家庭、團體、工作單位這些小環境也很重要。
領導要從關心事業，關心員工生活和工作的角度出發，營造公平合理的管理、競爭機制;保障員工有良好的工作學習條件，營造和諧的人際關系。這些綜合因素改善了，精神障礙的發病概率就縮小了。
在社會的大環境中，老年是社會的脊梁、家庭的支柱。社會的關注、關愛，以及健全的心理保健工作機構的輔導，是保證中老年身心健康的必要條件之一。
