目錄

第一章：關注老人感情饑餓

第二章：幫助老人解除感情空虛

第三章：如何消除“老年人奢侈恐怖癥”

子女們工作在外，多少老人獨守空房，因此會覺得空虛、寂寞。這些孤獨的情愫不利于老人身體健康。那么，如何消除老人感情空虛呢？面對兒女們孝敬的東西老年人會覺得奢侈，進而更為難過，那么，下面就來學習小編的解決秘方吧。

關注老人感情饑餓

老人“感情饑餓”是指老人離退休以后在家悠閑自在，不愁吃，不愁穿，唯恐無人關心他們，失去精神寄托，缺乏感情交流。不久前，國內有家精神衛生中心對部分60歲以上的老人作了一次心理調查后發現，有54.5％的老人存在著各種精神障礙和心理衛生問題。其中老年性癡呆、孤獨、睡眠障礙、離退休不適、抑郁與煩惱等老年情緒障礙的發病率相當高。而且這些心理異常與家庭精神生活密切相關。家庭成員和睦者老人心理異常的發生率為17.12％，不和睦者為46.22％；兩代同居者為16.12％，無子女自己獨居者為41.67％。這就說明有無子女關照和家庭生活是否和睦，對老人的心理狀態有著十分重要的影響。為此，作為子女，應盡最大的努力去滿足老人的心理需要，消除老人的“感情饑餓”。

常與老人談心 老人整日在家，閑得有余，又因對子女有牽掛心理和對往事喜歡思憶，故內心常不平靜，精神常感苦悶。對此，子女們如能常和老人談心聊家常，可使老人的心理得到滿足，精神感到愉快。

征詢決策意見 每個人都有自尊心，都希望得到別人的尊重。這種心理需要，老人更為迫切。因此，子女們遇到婚姻戀愛、工作、調動、晉職提薪、幼兒養育等重大問題時主動征詢老人，既尊重了他們，又可學習他們的經驗，更使他們心理上得到安慰。

關心老人生活 關心老人生活起居，冬送棉衣夏送西瓜，逢年過節送些禮品，老人生日慶祝一番，尤其是老人患病時，更應噓寒問暖，并盡可能陪伴老人去醫院看病。只要時時想著老人，他們就會感到精神有所寄托，心理得到安慰，情緒變得愉快，有利于老人的身心健康和長壽。

告知行動信息 父母十分關心子女的行動信息。若子女們避諱老人或不在身邊的子女無信來往，這對老人是心理折磨。因此，子女們要設身處地為父母著想，不在身邊者要常寫家書，與老人同住者要常告知外出行蹤，以免老人思念，增添不必要的心理負擔。

與老人們同享快樂 大多數老人有孤獨、寂寞之感，子女們若能根據老人的不同興趣愛好，經常與老人游覽園林，弈棋打牌，看戲聽曲，歡聚暢談，這對老人來講，是一種莫大的心理安慰。

支持喪偶老人再婚 子女待老人再好，有些感情卻是子女無法替代的。因此，對于喪偶老人，子女應該熱心當“紅娘”，成全他們的婚姻，滿足他們的感情需要，而不應該充當不光彩的干涉者。

幫助老人解除感情空虛

老年人孤獨的原因

1、因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識結構，技能訓練能力，往往已不適應現代社會。

2、與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴大趨勢，老人固守的價值觀念、生活方式、不為后生認可，由此而疏于代際交往，與子女分開生活。

3、目前我國的家庭結構已經從“四代同堂”的大家庭中分化出來，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結構，子女婚后大多離長輩而去，難得一聚。

4、好兒女志在四方，壞兒女嫌棄老人。大凡事業心強闖蕩天下的子女，很少能廝守著老人，伴隨父母。某些良心欠佳的子女，僅對父母的遺產和勞動力感興趣，而對老人的生活、健康狀況，興趣愛好全然不顧。

5、興趣索然，自娛乏門。有不少老年人未培養起自己的興趣愛好，離開工作崗位后，除了吃飯睡覺，便是看電視、身心無所依托。

6、受制于“老不正經”壓力或子女的阻攔，再婚不能。

7、隨著生活的節奏的加快，親人忙碌無暇與老人接觸。

消除老年人的孤獨感

1、樹立敬老、愛老的社會新風

讓他們感受到整個社會大家庭的溫暖，例如逢年過節組織對孤寡老人的慰問、服務等。

2、子女應盡自己贍養、孝順老人的責任

身在外地時更要多加關心，從而讓老人享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂，而不至產生被冷落、被遺棄的感覺。

3、常與老人談心

老人整日在家，活動范圍小，又年老、體弱多病，加上對子女的牽掛和對往日好友的思念，內心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲泄，向人訴說。小輩如能抽時間常和老人談心聊家常，能使老人的心理滿足，同時也利于家庭氣氛的和睦。

4、探尋家門內外無數消閑自娛之道

老年人是得天獨厚的“悠閑族”，有人稱退休是“第二人生”之始，沒有子女相隨，卸了撫育重擔，正可自尋樂趣。魚蟲花鳥、走親訪友、優哉游哉（旅游），身心怡然。甚至有點癖好也無妨，幽默閑適大師林語堂稱：“名、利、色、權，都可以把人弄得神魂不定，只這趣字，是有益身心的。”可見有了這種消閑自娛、仰賴健全、樂觀的心態，就會感覺到越活越有味。

5、支持喪偶老人再婚

子女對老人再好，有些感情卻是子女無法替代的，老人的某些感情需要，是當子女的也滿足不了的。因此，對于喪偶老人，子女應該熱心當“紅娘”，成全他們的婚姻，不應充當不光彩的干涉者。

如何消除“老年人奢侈恐怖癥”

陳大爺今年70多歲了，兒子經濟條件比較好。但平日里，他最看不慣兒子花錢大手大腳，從不和家人“下館子”剩菜剩飯也不愿扔。家人無奈，到心里診所咨詢，才知道陳大爺可能患上了“老年人奢侈恐怖癥”。

對此，國家二級心里咨詢師李琦指出，很多老年人都或多或少地存在著“老年人奢侈恐怖癥”?，F代社會發展的速度遠超過老年人接受事物的速度，面對新鮮事物，老年人無從了解它們的用途以及帶來的便利，在這樣無所適從的情況下，老年人只能將注意力放至其價錢上。而艱苦歲月的親身經歷，讓老年人產生了一種“居安思危”的慣性觀念，所以往往對于兒女的“奢侈”行為感到害怕。

專家建議說，對于消費品和消費場所，應提前向老人進行介紹其消費的內容，包括其使用的方法以及它帶來的便利和好處，必要時主動示范，這樣就避免了老人的無所適從感，從而能在消費過程中，感受到樂趣。

平時，作為老人的子女更要有孝心和耐心，多同老人耐心地闡述觀念的改變。讓老年人意識到，在社會生產力不斷提高的當下，合理的、必要的消費不僅提高人們的生活質量，同時還能推動社會的發展。作為子女，應當適當地向父母展示自己的經濟實力，讓他們能夠從子女的家庭、能力、事業諸方面相信子女能夠應付這樣的消費水平，進而更安心地進行消費。

“老年人奢侈恐怖癥”多數是靠自己治好的，即使去醫院，心理醫生只是詢問一些問題加以輔導，其實主要還是靠自己的意志。老人也應當積極改變心態，試著多了解和接觸社會中的新鮮事物，特別是那些對當今社會發展起著至關影響的消費品，并根據家庭的實際經濟情況，支持家人的正當消費。

總結：老年人感到孤獨寂寞，是需要更多的關愛，而兒女們孝敬的方式會事老人覺得浪費，更加的郁悶。他們希望的是兒女們多一些時間陪他們。那么，老人年的奢侈恐懼癥要消除，才能達到身心健康，才會快樂長壽。（文章原載于《益壽文摘》，刊號：2012年2月號，作者：李俊主、，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）