老年人警惕食欲不振 胃口不好壽命不長
以色列本古里安大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老人的胃口與死亡率存在聯(lián)系：胃口不好的老人死亡來得更早。因此，研究人員提醒，胃口有問題的老人要引起足夠重視。
研究人員對1258名70—82歲的老年病人，進行了長達9年的跟蹤調(diào)查。從事該項研究的沙哈博士表示，在排除了老人健康狀況、身體活動量、人口學(xué)特征、營養(yǎng)等影響因素后，研究發(fā)現(xiàn)，胃口改善后，老年病人的死亡風(fēng)險有所降低。
中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生學(xué)教授楊力認為，胃是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發(fā)源地。所謂“人以胃氣為本，以及內(nèi)傷脾胃，百病由生”，更是點出胃乃健康之本。
老年人警惕食欲不振 胃口不好壽命不長
胃雖然是消化系統(tǒng)的重要器官，是生命從自然界獲取營養(yǎng)的重要場所，但它還是重要的內(nèi)分泌器官和免疫器官。
研究表明，胃腸道存在著多種能分泌肽類的內(nèi)分泌細胞，其總數(shù)超過體內(nèi)其他內(nèi)分泌腺的分泌細胞總和。分泌細胞的分泌物質(zhì)，在保證胃腸本身消化與吸收功能的同時，還參與和調(diào)節(jié)著全身幾乎所有系統(tǒng)或器官的功能活動。因此胃出問題，會引發(fā)老人多器官紊亂，出現(xiàn)多種臨床癥狀，甚至誘發(fā)死亡。 臨床上，老年患病者的飲食習(xí)慣也常常成為醫(yī)生評估其病情惡化或死亡風(fēng)險的重要參數(shù)，也為家人提供了“預(yù)警”作用。
隨著年齡的增長，老人身體器官開始衰老，保持一個好胃口就顯得非常重要。
建議：
一是細嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，減輕胃的負擔(dān)，利于營養(yǎng)吸收。
二是飲食規(guī)律，定時定量。
三是以軟為主。一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因為它們最難消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
提醒：
對于患胃病的老人，非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥有副作用，而胃病不可能在短期內(nèi)治愈，只能靠“養(yǎng)”，從生活習(xí)慣的改變中獲得。
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