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老年人警惕食欲不振 胃口不好壽命不長

2017-06-20 13:48:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:以色列本古里安大學研究發(fā)現(xiàn),老人的胃口與死亡率存在聯(lián)系:胃口不好的老人死亡來得更早。因此,研究人員提醒,胃口有問題的老人要引起足夠

以色列本古里安大學研究發(fā)現(xiàn),老人的胃口與死亡率存在聯(lián)系:胃口不好的老人死亡來得更早。因此,研究人員提醒,胃口有問題的老人要引起足夠重視。

研究人員對1258名70—82歲的老年病人,進行了長達9年的跟蹤調查。從事該項研究的沙哈博士表示,在排除了老人健康狀況、身體活動量、人口學特征、營養(yǎng)等影響因素后,研究發(fā)現(xiàn),胃口改善后,老年病人的死亡風險有所降低。

中國中醫(yī)科學院養(yǎng)生學教授楊力認為,胃是身體消化吸收食物的重要器官,也是人體能量的發(fā)源地。所謂“人以胃氣為本,以及內傷脾胃,百病由生”,更是點出胃乃健康之本。

老年人警惕食欲不振 胃口不好壽命不長

胃雖然是消化系統(tǒng)的重要器官,是生命從自然界獲取營養(yǎng)的重要場所,但它還是重要的內分泌器官和免疫器官。

研究表明,胃腸道存在著多種能分泌肽類的內分泌細胞,其總數(shù)超過體內其他內分泌腺的分泌細胞總和。分泌細胞的分泌物質,在保證胃腸本身消化與吸收功能的同時,還參與和調節(jié)著全身幾乎所有系統(tǒng)或器官的功能活動。因此胃出問題,會引發(fā)老人多器官紊亂,出現(xiàn)多種臨床癥狀,甚至誘發(fā)死亡。 臨床上,老年患病者的飲食習慣也常常成為醫(yī)生評估其病情惡化或死亡風險的重要參數(shù),也為家人提供了“預警”作用。

隨著年齡的增長,老人身體器官開始衰老,保持一個好胃口就顯得非常重要。

建議:

一是細嚼慢咽,充分地利用唾液咀嚼食物,慢慢吞咽,減輕胃的負擔,利于營養(yǎng)吸收。

二是飲食規(guī)律,定時定量。

三是以軟為主。一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃,因為它們最難消化。四是少吃多餐,早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。

提醒:

對于患胃病的老人,非急性情況下,不提倡吃藥,長期吃藥有副作用,而胃病不可能在短期內治愈,只能靠“養(yǎng)”,從生活習慣的改變中獲得。

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