當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

警惕 老人洗澡后不要馬上喝水

2017-06-20 13:22:36  來源:360常識網   熱度:
導語:老年人在鍛煉、洗澡后,需要補充適量水分,但要注意喝水方法。 首先,老年人在運動和洗澡后要先休息一下,因為這時候,老年人的心臟跳動強

老年人在鍛煉、洗澡后,需要補充適量水分,但要注意喝水方法。

首先,老年人在運動和洗澡后要先休息一下,因為這時候,老年人的心臟跳動強烈,如果喝水,會加重心臟的負擔,尤其是有心臟病的老人。

在心臟跳動感覺稍微平穩時,老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水,每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣,心臟可以有規律、平穩地接受并推動喝入水分的吸收。

在高溫出汗后,也不能一次性大量飲水,否則容易出現心慌、氣短、出虛汗等現象。

高溫造成的大量出汗會使身體丟失很多鹽分,如果再大量飲水,則會稀釋血液中的鹽分并增加出汗,進一步加重“口渴”的感覺。

大量出汗時,人體胃腸的血管處于收縮狀態,吸收能力差,大量飲水易在胃腸道里積聚,使老人感到悶脹,并會引起消化不良。

正確的做法:老人最好先用水漱漱口,潤濕口腔和咽喉,再喝50毫升~100毫升淡鹽水(100毫升水加食鹽2克);休息30分鐘后,再增加喝常溫(25攝氏度左右)的白開水。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 香蕉视频国产精品| 精品少妇人妻AV免费久久洗澡| 久久99久久99小草精品免视看| 国产国产成人久久精品杨幂| 99er热精品视频| 中文字幕精品三区无码亚洲 | 亚洲国产精品久久久久久| 亚洲欧洲精品无码AV| 久久五月精品中文字幕| 国产精品va在线观看无码| 大伊香蕉精品视频在线导航| 精品在线视频一区| 国产a不卡片精品免费观看| 精品乱码久久久久久中文字幕 | 国产一区二区三精品久久久无广告 | 国产精品久久无码一区二区三区网| 亚洲精品在线网站| 亚洲国产精品综合久久久| 91freevideos精品| 国产精品久久亚洲不卡动漫| 国产成人精品日本亚洲专| 精品亚洲成A人无码成A在线观看| 精品一区二区三区四区在线播放| 国产伦精品一区二区三区女| av国内精品久久久久影院| 无码精品国产va在线观看dvd| 婷婷射精av这里只有精品| 精品久久久久久无码人妻中文字幕| 欧洲精品成人免费视频在线观看| 99er热精品视频| 国产精品午夜无码体验区| 午夜成人精品福利网站在线观看| laowang在线精品视频| 久久99精品久久久久久齐齐 | 精品香蕉一区二区三区| 亚洲精品色播一区二区| 精品国产夜色在线| 成人午夜精品网站在线观看 | 一区国产传媒国产精品| 成人无码精品一区二区三区| 国产成人精品亚洲|