當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

警惕 老人洗澡后不要馬上喝水

2017-06-20 13:22:36  來源:360常識網   熱度:
導語:老年人在鍛煉、洗澡后,需要補充適量水分,但要注意喝水方法。 首先,老年人在運動和洗澡后要先休息一下,因為這時候,老年人的心臟跳動強

老年人在鍛煉、洗澡后,需要補充適量水分,但要注意喝水方法。

首先,老年人在運動和洗澡后要先休息一下,因為這時候,老年人的心臟跳動強烈,如果喝水,會加重心臟的負擔,尤其是有心臟病的老人。

在心臟跳動感覺稍微平穩時,老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水,每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣,心臟可以有規律、平穩地接受并推動喝入水分的吸收。

在高溫出汗后,也不能一次性大量飲水,否則容易出現心慌、氣短、出虛汗等現象。

高溫造成的大量出汗會使身體丟失很多鹽分,如果再大量飲水,則會稀釋血液中的鹽分并增加出汗,進一步加重“口渴”的感覺。

大量出汗時,人體胃腸的血管處于收縮狀態,吸收能力差,大量飲水易在胃腸道里積聚,使老人感到悶脹,并會引起消化不良。

正確的做法:老人最好先用水漱漱口,潤濕口腔和咽喉,再喝50毫升~100毫升淡鹽水(100毫升水加食鹽2克);休息30分鐘后,再增加喝常溫(25攝氏度左右)的白開水。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品福利一区二区久久| 国产精品成人观看视频| 国产精品高清一区二区三区 | 麻豆人妻少妇精品无码专区| 性欧洲精品videos| 精品第一国产综合精品蜜芽| 国内精品videofree720| 精品永久久福利一区二区| 久久这里只有精品视频99| 精品国产精品国产| 亚洲精品成人网站在线播放| 日韩精品无码免费专区网站| 国产乱码一二三区精品| 伊人无码精品久久一区二区| 久久国产精品77777| 久久精品国产免费一区| 精品精品国产高清a毛片| 尤物在线观看精品国产福利片| 亚洲精品国产电影午夜| 亚洲AV成人无码久久精品老人| 久久久久亚洲精品天堂久久久久久 | 国产精品国产三级在线专区| 午夜精品在线视频| 91精品国产免费久久久久久青草| 国产a∨精品一区二区三区不卡| 国产精品伊人久久伊人电影| 国产精品第一区揄拍无码| 99精品国产高清一区二区麻豆| 99热精品国产三级在线观看| 国产精品女同一区二区| 韩日美无码精品无码| 国产美女精品视频| 精品视频在线观看一区二区三区| 精品久久久久久久无码久中文字幕 | 国产乱码一二三区精品| 精品久久洲久久久久护士免费| 亚洲精品蜜夜内射| 国产精品福利在线| 最新欧美精品一区二区三区| 99视频精品国在线视频艾草| 国产福利在线观看精品|