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笑一笑 揮別老年陰霾

2016-01-08 23:47:09  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:笑能令體內(nèi)的白血球增加,促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán),這都能增強(qiáng)免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循王不,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。

笑一笑,十年少。這一句話也一直被逗逼的小編奉為人生格言。遇到煩惱,笑一笑,其實(shí)心境更開闊,而對于預(yù)防老年病來說,笑也有它的積極作用。

據(jù)《朝鮮日報(bào)》報(bào)道,韓國慶北醫(yī)科大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)系的研究小組把65歲以上的109位老人分為兩個(gè)集群,其中一個(gè)集群每月接受4次歡笑治療,接受歡笑治療的集群中,抑郁癥和失眠等癥狀都呈現(xiàn)減少趨勢,睡眠質(zhì)量也得到了提高。

那么,笑對于老年人到底有哪些好處呢?

延年益壽不在話下

美國密歇根州韋恩州立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),愛笑的人更長壽。該研究發(fā)現(xiàn),最愛笑的參試棒球隊(duì)員平均壽命為79、9歲,比美國平均壽命高兩歲,而不愛笑的球員平均壽命僅為72、9歲。

增強(qiáng)免疫力

笑能令體內(nèi)的白血球增加,促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán),這都能增強(qiáng)免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循王不,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。

使心臟更強(qiáng)壯

研究顯示,風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好,血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚,因而減少對血管的威脅,減少心臟病發(fā)生的機(jī)會(huì)。

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