當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

飲茶養生 老人飲茶不要過濃

2015-12-02 10:42:27  來源:360常識網   熱度:
導語:茶有養生功效,不少老人喜歡飲茶,飯后都喜歡坐在小椅子上泡茶喝,但是,老人喝茶要注意茶水的濃度,喝太濃的茶對身體不利。

濃茶

飲茶養生 老人飲茶不要過濃

由于茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用,所以我國人民喜歡飲茶。三五個人圍在一塊,幾杯茶水下肚,話匣子就打開了。上下幾千年,縱橫數萬里的風流韻事一下被茶水擠了出來。時而讓你捧腹,時而讓你悲傷;時而讓你提心吊膽,時而又讓你心平胸寬。客人光臨,更是首先以茶款待。茶,與人們的生活密切相關。

然而,如果飲茶過濃,就會傷害身體。對于老年人來說,注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。

一般來說,老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適狀態:

一、造成胃液稀釋,不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

二、阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。

三、易產生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

四、致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。

凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。為了延年益壽安度晚年,望老年人飲茶應以棄“濃”擇“淡”為要。

缺鐵性貧血

茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。

凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。為了延年益壽安度晚年,望老年人飲茶應以棄“濃”擇“淡”為要。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 日本精品卡一卡2卡三卡| 久久亚洲精品无码播放| 一本大道久久a久久精品综合| 国语自产精品视频在线第| 久久国产乱子伦精品免费一 | 在线精品免费视频| 国产精品久久久久久吹潮| 精品在线免费视频| 国产精品成人不卡在线观看| 亚洲欧洲国产精品香蕉网| 国产成人亚洲精品播放器下载| 亚洲精品在线网站| 日本精品中文字幕| 国产精品人成在线观看| 国产精品美女网站在线看| 精品女同一区二区三区免费站| 国产午夜精品一区二区三区| 夜夜高潮夜夜爽国产伦精品| 日韩精品专区在线影院重磅| 亚洲蜜芽在线精品一区| 亚洲级αV无码毛片久久精品| 国产91精品不卡在线| 精品久久久久久无码中文野结衣 | 国内精品久久久久久不卡影院| 精品国产日韩亚洲一区在线| 久久99久国产麻精品66| 亚洲AV日韩精品久久久久| 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 国产精品热久久毛片| 国产成人啪精品午夜在线播放 | 2020国产欧洲精品视频 | 99爱在线精品免费观看| 99热成人精品国产免国语的| 久久精品亚洲日本佐佐木明希| 99精品视频在线观看re| 国产乱码伦精品一区二区三区麻豆| 国产精品国产免费无码专区不卡 | 国内精品久久久久久久涩爱| 四虎精品亚洲一区二区三区| 国产精品第一页爽爽影院| 国内精品一区二区三区最新|