蜂蜜對老人有什么好處和益處
蜂蜜對老人有什么好處啊，我經(jīng)常會看到媽媽給奶奶沖一些蜂蜜水，我問媽媽蜂蜜水對奶奶有什么好處啊，媽媽只是知道對奶奶的身體好，具體有什么好處她也不清楚，等我漸漸長大了對事情都充滿了好奇心，就想知道蜂蜜對老人具體有什么好處呢，我就翻找了一些書籍，最后真的讓我找到了關(guān)于蜂蜜對老人的好處，也想弄清楚的朋友和我以前往下看。
蜂蜜有老人牛奶美譽(yù)說明蜂蜜適應(yīng)老年人生理需要保健品有科學(xué)依據(jù)通常老年人般宜食糖主要原因怕血糖過高從而引起高脂血癥、動脈粥樣硬化、糖尿病等老年性疾病而吃蜂蜜會出現(xiàn)種情況因蜂蜜主要兩種易于吸收糖：葡萄糖和糖并且們比例非常合適吃蜂蜜其葡萄糖被迅速吸收而糖則吸收較慢從而起維持血糖水平作用 美國芝加哥大學(xué)舒茨和克諾博士等試驗(yàn)證明：系列營養(yǎng)食品對蜂蜜實(shí)驗(yàn)結(jié)確實(shí)令人感興趣食用初15分鐘葡萄糖早被吸收蜂蜜沒有過剩糖分血管內(nèi)循環(huán)血糖極緩慢速度下降至初水平蜂蜜比含葡萄糖比例高糖類好樣糖類會使血糖增加過高而蜂蜜會產(chǎn)生種情況蜂蜜能成老人牛奶重要原因 此外食用蜂蜜僅能機(jī)體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)還增強(qiáng)老年人抵抗力并對老年性疾病有防治作用老年人經(jīng)常食用蜂蜜防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化良、胃腸潰瘍、便秘及痢疾等疾病因此蜂蜜被譽(yù)老人牛奶當(dāng)之無愧因僅營養(yǎng)豐富而且能長期服用有利而無弊。
預(yù)防高血壓：老年人高血壓病高發(fā)人群蜂蜜含有豐富鉀鉀離子進(jìn)入人體能促使人體多余鈉離子排出體外而鈉(鹽)攝入量過多正老年人患高血壓主要原因之因此老年人應(yīng)每日早、晚各飲1杯淡蜂蜜水預(yù)防高血壓發(fā)生 二、預(yù)防心臟病：心臟病老年人常見病蜂蜜含有多種酶類和酸類物質(zhì)些物質(zhì)能夠清除附著人體血管壁上脂肪有防止動脈粥樣硬化、預(yù)防心臟病作用 三、防治便秘：便秘也老年人常見病蜂蜜含有大量蜂膠些蜂膠具有潤腸通便功效因此老年人(尤其便秘患者)應(yīng)經(jīng)常飲用蜂蜜水預(yù)防便秘 四、改善肝功能：老年人肝功能大多較弱蜂蜜含有多種具有保護(hù)肝臟作用氨基酸和礦物質(zhì)因此老年人經(jīng)常食用蜂蜜增強(qiáng)肝臟功能 另外蜂蜜所含糖分大多糖糖人體內(nèi)代謝較快般會轉(zhuǎn)化成脂肪故老年人適量地食用蜂蜜會引起肥胖。
以上的內(nèi)容都是蜂蜜對老人有什么好處啊的介紹說明，看過之后大家這回具體的知道了吧。原來蜂蜜對老人的好處這么多呢，以后我也會給奶奶沖蜂蜜水，我還要給爸媽也沖些喝，但是蜂蜜也不適所有的老人都適合，有糖尿病的老人就不能飲用了，會增高血糖的。
