老人腸胃不好吃什么東西好
老人腸胃不好這種情況是應該要多吃一些容易消化食物，這樣才能夠促進腸胃的消化，所以我們建議大家在生活中應該要多吃一些蔬菜以及粗糧。對于老年人腸胃不好這種情況，我們建議身為子女的你們可以為老人熬小米粥或者生菜類的食物，這樣比較容易被老人腸胃吸收，也可以緩解腸胃不良的問題。
每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對身體有益。
老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，歷來就有“五谷雜糧，谷子為首”美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫(yī)學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫(yī)說：“小米最養(yǎng)人。熬米粥時的米油勝過人參湯。”可見，長壽老人喜歡“米”很有道理。
胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養(yǎng)均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用。
生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳來源。生菜一周最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太“冷或寒”的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。 一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物，才會有能量。
關于文章介紹的老人腸胃不好吃什么食物比較好的分析，我們都知道老人腸胃不好對于身體健康的傷害。我們都知道老人本來腸胃的消化能力就不是很強，這時候我們是需要給老人提供比較容易吸收的食物，所以湯類以及粥類是最好的食物。
