老年人便秘怎么去治療它
對(duì)于老年人便秘這種情況，我們?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中可以采用藥物的方法去調(diào)理，也可以通過食物的調(diào)理它，但是我們建議便秘患者應(yīng)該要通過藥物調(diào)理一段時(shí)間，并且搭配飲食去慢慢調(diào)整身體，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于老年人便秘這種疾病引起重視，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免造成你們腸胃異常。
便秘的患者可以時(shí)常吃白蘿卜干，炒菜或者做咸菜都可以，白蘿卜具有順氣的作用，吃了白蘿卜可以讓患者通氣，通常我們說的吃了以后能夠排氣，促進(jìn)腸道的清潔。
便秘的患者可以多吃柿子餅，柿子餅就有調(diào)理人體亞健康的作用，對(duì)便秘的人很有好處，在吃柿子餅的時(shí)候要注意吃哪種比較肉厚的柿子餅。治療便秘的效果好。
便秘的患者可以多喝或者自己制作便秘茶水，即用綠茶加一勺蜂蜜，加一些苦丁子或者大麥茶，用溫水沏茶喝，茶葉具有潤(rùn)滑腸道的作用，對(duì)人體非常有好處，尤其是便秘的患者。
增加活動(dòng)。體育鍛煉，步行活動(dòng)均可，根據(jù)你的情況，可在室內(nèi)或室外慢跑步等，希望每天能堅(jiān)持半小時(shí)以上，可分次執(zhí)行。使用茶葉的方法一定要注意順序和量，即先放入一勺左右的茶葉，用溫水沏開，然后放入一勺蜂蜜，逐漸加入溫水，然后加入其它茶葉，如大麥茶，苦丁茶等等，最好早晨起來飲用。
養(yǎng)成每天上廁排便的習(xí)慣。時(shí)間可安排在餐后半小時(shí)或1小時(shí)，也有放在清晨或睡前排便，按各自習(xí)慣而定。上廁時(shí)可將雙手壓在腹部，做屏氣動(dòng)作，增加腹部壓力，可促使大便排出。
為了讓身為子女你們可以更好的治療老年人便秘這種情況，我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于老年人便秘的問題引起重視，這樣我們才能夠及時(shí)的治療好它。在生活中，我們治療老年人便秘，我們可以多吃一些治療便秘的茶水以及進(jìn)行體育鍛煉等。
