怎么預防老年靜脈曲張呢？
現(xiàn)在老年人患有靜脈曲張的人非常的多，而且出現(xiàn)下肢靜脈曲張的更為常見。患者常常會因為靜脈曲張而出現(xiàn)腿部憋脹、疼痛、瘙癢的感覺，不能長時間的走路、站立，否則就會讓腿部的疼痛更加的嚴重的。那么，有沒有什么辦法可以預防這種疾病的發(fā)生，減少老年人患病的可能呢？
1、應進行適當?shù)捏w育鍛煉，在增強全身體質(zhì)的條件下，可起到加強靜脈管壁。
2、長期從事站立工作或強體力勞動者，宜穿彈力襪套保護，使淺靜脈能處于萎陷狀態(tài);
3、抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利于腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子(醫(yī)用)，在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
4、婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
5、戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用，達到預防靜脈曲張的目的。
6、足浴和足部的按摩，經(jīng)常用溫熱水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環(huán)，加用中藥和護足保養(yǎng)品預防靜脈曲張效果更佳。
7、長期從事站立工作者，應強調(diào)做工作體操，或能經(jīng)常走動，至少多做踝關(guān)節(jié)的伸屈活動，使腓腸肌能發(fā)揮有效的泵作用，促進下肢血液的回流，以減輕淺靜脈內(nèi)的壓力。
如果想要避免自己患上靜脈曲張這種疾病，就可以根據(jù)上述的內(nèi)容，自己在平時的生活中多加注意。而且還要注意避免吸煙，減少喝酒，這樣也可以減少疾病的出現(xiàn)。患上靜脈曲張后，是不可以自愈的，所以患者一定要及時的到醫(yī)院進行對癥治療，減少病痛的折磨。
