老年人頸椎不好怎么辦？
頸椎是支撐頸部的一條頸椎骨，在體表是不可觸及的，那么由于骨骼肌會老化，尤其是隨著年齡越來越大，也就越來越多的中老年人出現(xiàn)了頸椎鈣化的現(xiàn)象，不要小看這樣的情況，因為骨骼鈣化會引發(fā)很多疾病，那么中老年人頸椎不好應(yīng)該如何進行處理呢，下面就是小編找到的相關(guān)內(nèi)容。
①天氣漸涼，頸部受風(fēng)著涼會誘發(fā)頸椎病的復(fù)發(fā)，頸肌會痙攣，肌纖維組織炎等，所以要注意保暖。
②適當?shù)淖鲱i部活動操如：鴨子喝水的動作及搖頭動作。
③經(jīng)常作些有氧運動，注意頸部保暖，矯正不良姿勢，長期從事低頭工作的要有中間休息和活動。
④對于急性扁桃體炎、頸淋巴結(jié)炎、乳突炎、上呼吸道感染、頸部軟組織感染等，有的人頸椎會被侵及，出現(xiàn)急性頸痛，活動不利，肌肉痙攣，嚴重者可發(fā)生肌性斜頸。
⑤注意飲食結(jié)構(gòu)，日常膳食不易過精，要多食豆類，谷類，青菜，多食魚、蝦、奶、雞蛋補充食物鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
⑥養(yǎng)成良好睡姿，枕頭不宜過高，一般為250px，符合人體頸椎生理曲度，軟硬適度。
⑦頸椎病患者不論病程的長短，如癥狀體征均明顯，影像學(xué)表現(xiàn)明顯，經(jīng)保守治療三個月無效或效果不好，無骨性椎管狹窄，以椎間盤突出壓迫為主的建議做微創(chuàng)治療。例如洪強射頻熱凝靶點微創(chuàng)手術(shù)。
⑧頸椎病患者對于癥狀重，體征明顯，影像學(xué)表現(xiàn)為骨性椎管狹窄，壓迫脊髓的要手術(shù)治療。
以上內(nèi)容就是關(guān)于老年人頸椎不好的時候該如何正確處理的內(nèi)容，那么除了進行正規(guī)的治療以外，平時頸椎不好的老人也可以買一個治療頸椎酸疼的儀器能夠有效的緩解頸椎方面的毛病，也可以多吃一些補充鈣質(zhì)的食品，還有粗糧之類的主食都可以對頸椎有幫助。
