年輕電腦族患上白內(nèi)障

據(jù)介紹，目前白內(nèi)障仍是我國(guó)首位致盲眼病，65歲以上的人群中白內(nèi)障患病率達(dá)60%。專(zhuān)家表示，50歲以上的中老年人因機(jī)體逐漸老化，大多數(shù)都會(huì)發(fā)生白內(nèi)障，過(guò)去稱(chēng)之為老年性白內(nèi)障。而現(xiàn)在，年輕人由于工作壓力大，長(zhǎng)期在電腦前伏案，經(jīng)常使用手機(jī)，白內(nèi)障發(fā)病年紀(jì)已下降至35歲。

專(zhuān)家提醒大家，如果出現(xiàn)視力下降、視野變小、立體視覺(jué)變差、分辨顏色能力降低等，最好到醫(yī)院做檢查。此外，出現(xiàn)像差、閱讀速度下降以及眼睛適應(yīng)能力降低等都有可能是白內(nèi)障的早期癥狀。

白內(nèi)障的形成原因

(1)營(yíng)養(yǎng)素代謝

通過(guò)動(dòng)物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

(2)外界的溫度

(3)缺氧

在缺氧的情況下，可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。

(4)陽(yáng)光與紫外線

多年來(lái)，人們已經(jīng)注意到陽(yáng)光參與了人類(lèi)白內(nèi)障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。同時(shí)紫外線還影響晶狀體的氧化還原過(guò)程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內(nèi)障。

白內(nèi)障患者要注意什么

1、注意控制情緒

老年人得了白內(nèi)障后，要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對(duì)視力影響不大，只要認(rèn)真保養(yǎng)，正確對(duì)待，及時(shí)就醫(yī)，還是很好治愈的，患者不用過(guò)分緊張。

2、注意飲食

白內(nèi)障患者需盡量做到不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物。此外，需注意攝入足量的維生素C。這是由于維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。

3、適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體

經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑等，不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能延緩衰老。

4、生活起居規(guī)律

白內(nèi)障患者起居生活要有規(guī)律，不要過(guò)于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。平時(shí)用眼要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。此外，白內(nèi)障患者外出時(shí)可佩戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過(guò)度受紅外線、紫外線的照射。