據(jù)研究表明，電腦族中脫發(fā)者比較多，這主要是是因?yàn)殡娔X族的用腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，加之注意力高度集中，使得大腦長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)。久而久之，會(huì)使那些與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，造成皮脂腺的分泌過(guò)于旺盛，毛囊極易被栓塞，進(jìn)而使頭發(fā)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)障礙，引發(fā)頭發(fā)脆性增加，最終導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

電腦族如何預(yù)防脫發(fā)

1、吸煙會(huì)導(dǎo)致頭皮的毛細(xì)管收縮，影響血液對(duì)于頭皮養(yǎng)分的供給，從而導(dǎo)致頭發(fā)的發(fā)育減緩。而白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使得頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，也會(huì)引致脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。

2、精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天的焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的加劇，而壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當(dāng)天的精神疲勞，這樣對(duì)頭發(fā)是非常有益的。

3、脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑以及脫脂性和脫水太強(qiáng)的洗發(fā)劑，容易導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥、甚至造成頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或者根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要長(zhǎng)時(shí)間的一直使用某種洗發(fā)劑。

4、經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)損傷頭皮，破壞毛發(fā)組織，所以要避免經(jīng)常性地吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不能過(guò)多，燙發(fā)液同樣也是影響頭發(fā)發(fā)質(zhì)的一大關(guān)鍵因素所在，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?/p>

5、盡量不要使用尼龍做的梳子以及塑料梳頭，尼龍梳子和塑料梳子梳頭容易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷，這樣既能夠去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能夠按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、堅(jiān)持多吃谷物，水果。若是蔬菜攝入量減少的話，容易引起便秘致使“弄臟血液”，影響頭發(fā)的質(zhì)量。