目錄

第一章：辦公室補(bǔ)水7絕招

第二章：辦公室OL的補(bǔ)水妙招

第三章：辦公室一族“補(bǔ)水”大法

辦公室空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間吹個(gè)不停，時(shí)間長(zhǎng)人們的皮膚就會(huì)又干又枯，這可急壞了愛(ài)美的白領(lǐng)們。那么，補(bǔ)水就成為白領(lǐng)補(bǔ)救肌膚的唯一選擇。辦公室補(bǔ)水措施有哪些呢？下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)辦公室養(yǎng)生保健，揭秘辦公室補(bǔ)水妙招。

辦公室補(bǔ)水7絕招

1、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”

研究發(fā)現(xiàn)， 當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45％ ~65％時(shí)，人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚(yú)伴銅錢(qián)草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個(gè)天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。

2、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類(lèi)型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會(huì)不自主用稍燙的水來(lái)洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實(shí)際上，熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時(shí)一定注意水溫不要太高。

午休時(shí)間來(lái)張“隱形”面膜作為OL，我們離不開(kāi)長(zhǎng)相廝守的辦公室，于是每天必須在空調(diào)房里接受8 小時(shí)水分被抽干的考驗(yàn)，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來(lái)補(bǔ)水。

不妨在午休的時(shí)候?yàn)樽约和恳粚余?0 分鐘后用紙巾抹去或者用水洗去，再涂上一層保濕乳液，能起到為皮膚快速補(bǔ)水的效果。

3、用眼部精華給嘴唇補(bǔ)水

對(duì)于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。但潤(rùn)唇膏只能補(bǔ)油，不能補(bǔ)水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補(bǔ)水，然后再涂潤(rùn)唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部，無(wú)論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養(yǎng)，也適合于唇周皮膚。

4、初春必備“辦公用品”

保濕噴霧

噴霧式的滋潤(rùn)液可以在你覺(jué)得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤(rùn)澤，也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當(dāng)舒緩眼膜用。

5、熱水熏臉緩解鼻干鼻塞

在暖氣房，常會(huì)感覺(jué)到鼻干、鼻塞，特別難受。這時(shí)候可以倒一杯熱開(kāi)水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對(duì)著杯口做深呼吸，2 分鐘左右。

6、給子宮保暖

給身體局部加熱，比如在腰部使用加熱貼，在腹部使用暖宮貼。當(dāng)然如果你認(rèn)為那會(huì)影響美觀的話，高腰內(nèi)褲在冬天尤其必要，子宮寒冷會(huì)使腹部囤積脂肪，現(xiàn)在市面上有很多在小腹部加厚型的內(nèi)褲，也叫子宮保暖衣，可以有效為子宮保溫。

7、泡澡讓身體不再需要暖水袋

泡澡本身就有驅(qū)寒、美膚和消脂的功效。而事半功倍的方法就是在洗澡水中加些“料”，讓身體變得更溫暖，而最重要的功效就是減肥瘦身。“美汗SpA”是粉紅色的粉末，有覆盆子的甜美香氣，可促進(jìn)血液循環(huán)，使用時(shí)明顯感覺(jué)身體發(fā)熱而發(fā)汗也是平常的兩倍。火辣辣的“暴汗湯”是日本藥妝的人氣產(chǎn)品，有辣椒減肥的功效，只是泡上一會(huì)都會(huì)感覺(jué)全身脂肪在燃燒。

辦公室OL的補(bǔ)水妙招

Tip1早起喝一大杯清水，讓身體機(jī)能

重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。

Tip2洗臉功夫要做足

洗臉的水不能太熱，熱水會(huì)加快皮膚底層水分的流失。洗臉后，爽膚水和保濕乳液也是要按部就班的。

Tip3保濕噴霧緊急補(bǔ)水

辦公室的空調(diào)讓皮膚變得干燥，小巧的保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下可以緊急補(bǔ)水，好的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝的效果。

Tip4晚間修復(fù)補(bǔ)水拯救肌膚

皮膚的護(hù)理最好在晚上10：00前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1：00至凌晨2：00是肌膚細(xì)胞最活躍的時(shí)候。

徹底清潔臉部：清潔臉部后，用質(zhì)地輕柔的祛角質(zhì)霜祛除臉部的老化角質(zhì)，保持一周一次的頻次。

深層保濕補(bǔ)水，做一個(gè)補(bǔ)水保濕面膜，給肌膚補(bǔ)足水分。洗盡面膜后，用爽膚水調(diào)理肌膚，較干的皮膚可用保濕乳液，想淡化色素斑點(diǎn)的則可用VC含量較高的天然美容化妝品，最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜。如果是油性肌膚，可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一周一次的去角質(zhì)工序，改為兩周一次。

辦公室一族“補(bǔ)水”大法

1、有條件的話，在辦公桌附近放一臺(tái)電子加濕器，補(bǔ)充空氣中水分的不足。

2、備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補(bǔ)水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會(huì)缺水依舊，需不停地補(bǔ)噴。相對(duì)來(lái)說(shuō)，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，讓保濕的效果更持久些。

3、在辦公室備一份基礎(chǔ)護(hù)膚品，每天中午或感覺(jué)皮膚干的時(shí)候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補(bǔ)上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產(chǎn)品--可省略早晚護(hù)膚所用的很多精華素。如果你準(zhǔn)備晚上加班，則更應(yīng)在日間加一份“保濕簡(jiǎn)餐”。

4、多多喝水。這盡管有些緩不濟(jì)急，但皮膚深層的水分，畢竟還得靠喝水補(bǔ)充。

5、如果白天在辦公室感覺(jué)皮膚干燥，晚上一定要敷保濕面膜和眼膜。

6、不要吸煙。辦公室溫度較高，可不完全是空調(diào)使然，也是由于在封閉的環(huán)境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室內(nèi)溫度增高。而吸煙，會(huì)進(jìn)一步引發(fā)細(xì)胞氧氣和氧分供給的不足，加劇皮膚的干燥與晦暗。

總結(jié)：長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里的愛(ài)美白領(lǐng)女士們趕緊把補(bǔ)水提上日程吧，為拯救你的肌膚立刻行動(dòng)吧。以上小編為您盤(pán)點(diǎn)的辦公室補(bǔ)水妙招趕緊來(lái)嘗試一下吧，做水嫩女人。