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生存的壓力上班族真的不容易

2016-01-01 21:07:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:“現(xiàn)實(shí)的殘酷,生存的壓力,有多少人為之感嘆,生活,又有多少人真正在享受。現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí),不會因?yàn)槟愕牟粷M而改變,也不會因?yàn)槟愕目嚯y而變的仁慈。

生存的壓力上班族真的不容易

生存的壓力上班族真的不容易

做一個比岳飛更忠良的上班族,真的不容易!這是一位在從事客服工作的女性網(wǎng)友在自己的帖子里發(fā)出的感慨。

繁忙的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系、日益加快的生活節(jié)奏、付出與回報(bào)的差距、買房的壓力、就業(yè)的壓力、……越來越多的事情讓生活在都市的白領(lǐng)們倍感艱辛。一位名為“現(xiàn)實(shí)太沉重”的網(wǎng)友看帖后感慨說:這個購房返現(xiàn)是好事,3000元已經(jīng)相當(dāng)于我半個月的工資。可是跟房價(jià)比起來,我每個月賺的錢都買不到一塊夠我蹲著的地方。我現(xiàn)在就是疲于奔命,不知道能堅(jiān)持到哪天。”經(jīng)濟(jì)壓力,已經(jīng)成為都市白領(lǐng)普遍面臨的問題。

在帖子里,記者還注意到,作者說因?yàn)橥瞥鲑彿糠惮F(xiàn)3000元政策,打電話咨詢購房返現(xiàn)的人劇增,工作量驟然加大,導(dǎo)致她甚至都沒有時(shí)間喝水、上廁所、吃飯。而據(jù)權(quán)威調(diào)研機(jī)構(gòu)在白領(lǐng)中進(jìn)行問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示,這在寫字間是普遍存在的現(xiàn)狀,高強(qiáng)度工作已經(jīng)漸漸成為白領(lǐng)身心健康的隱形殺手。久坐不動、長時(shí)間面對電腦、吃飯不規(guī)律、缺乏睡眠等等,都會造成身體機(jī)能的衰退與免疫力的下降,長此以往,還會帶來很多其他病癥,像眼病、腰頸椎病、精神性疾病等慢性疾病在辦公室群體中十分也變得越來越普遍。

我們從不久前發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查研究報(bào)告中也可以發(fā)現(xiàn),相比較普通網(wǎng)民,白領(lǐng)網(wǎng)民的健康情況令人堪憂。調(diào)查顯示,約9成白領(lǐng)存在著不同程度的亞健康和心理壓力,其中13%的白領(lǐng)有嚴(yán)重的亞健康問題,甚至需要治療。26-35歲白領(lǐng)健康問題最嚴(yán)重。同時(shí),近8成白領(lǐng)6個月內(nèi)發(fā)生過抑郁的狀況,另有6%的白領(lǐng)壓力已經(jīng)達(dá)到極限,急需社會、企業(yè)和家庭的共同幫助。

專家提醒,心理亞健康人群,尤其是白領(lǐng)一族,要時(shí)刻注意自己的心理保健,盡快走出亞健康的陰霾。比如,日常的工作和生活中,要時(shí)刻保持一個積極、樂觀的心態(tài);學(xué)會合理安排時(shí)間,使工作和生活具有一定的規(guī)律;不過度緊張和疲勞,多培養(yǎng)興趣以放松怡情等等。另外,如果心理亞健康狀態(tài)根深蒂固,很難自我紓解的話,不妨求助于心理醫(yī)生,進(jìn)行心理咨詢,以期盡快恢復(fù)心理健康。

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