分手后如何做自己快樂的源泉

分手后如何做自己快樂的源泉

情傷是最難痊愈的傷口之一，但是最難不代表不能痊愈。最主要的，是要自己有決心，使用對的方法。告訴自己：分手沒有什么大不了、失戀了也沒關系，給你自己全新的面貌，永遠再給自己一次快樂的機會，不是由哪個他來哄你笑，你必須做你自己的快樂泉源。

一、營造與自己的關系！享受你的小時代

畫點漂亮的指甲、看你喜歡的韓劇或影集、寫作留下自己的心情，在這個空間里可能曾有你們的回憶，你或許連洗澡都感到哀傷，以前有他在的時候，你們一起熬夜看他愛的籃球直播、從不下廚的你為他洗手做羹湯、一起晾衣服，現在這個空間完完整整屬于你一個人了，你必須想辦法讓這里是”屬于你自己的”。

回憶固然在，花點心思營造對生活小事的眷戀，也許很渺小，養一盆新的植物、無聊的時候就看你想去自助旅行的旅游書，這些事都幫助你更回到自己的生活軌道。

二、大哭一場吧

逼自己不要難過，承認傷心、看見自己的脆弱，是你面對自己的第一步。你可以大肆舉辦單身派對，你可以一個人喝失戀酒，你可以找好姐妹宣泄你當下的不愉快。說出來，讓自己好過點，你可能會惦記著這段感情很久很久，因為我們從不懷疑每段感情都讓人成長，所以你也要相信再壞的男人都讓你從愛情里快樂過，你也曾忠于自己的選擇，而現在的你不過是貫徹始終負起最后的責任，好好傷心一番，不需要勉強自己擠出笑容、先千萬別反省，等你可以好好刷牙洗臉出門吃飯這事再說。相信傷痕將變成你成長的勛章，從每段關系里更完整你自己。

三、取悅你自己就夠了

恭喜你終于可以不用每次去電影院都看英雄片了，你可以試著一個人去電影院，沒有誰會在看電影時一直摸你的手打擾你了吧！我們知道在一起的時候，其實也會想要一個人安靜不說話、但又害怕對方覺得你在生氣，現在就享受你一個人的電影吧！或者去吃好久以前就想吃的甜點餐廳，但是因為兩人的用餐習慣不同總是一再錯過。

不要再錯過那些讓你開心的人事物，從現在就開始與生活達成共識、開始一件一件取悅自己的小任務，就是要花兩個小時泡香氛浴，穿上最漂亮的內衣在鏡子前搔首弄姿愛上自己的性感，畫上最艷麗的口紅自己去書局逛逛，所有會讓你感到有點快樂的小事，都去做吧！

四、做我生活、時間的舵手

如果以前你們的交往關系過分嚴肅，你會發現自己連自由移動都有點困難，因為他總是想要掌握你的行蹤，他擔心你招風引蝶，現在你真的不需要再為誰犧牲與朋友、家人的相處時間了，如果你的生命中缺少其他感情的灌溉，心靈就會變得貧乏，當然我們希望這個好習慣你可以保留至每段關系里，一個愛你的人會尊重你原來的生活節奏，你們不需要為了對方做自己不喜歡的改變，也未必需要滲透對方的一切，人永遠需要給自己大口呼吸的空間。

五、不再對生命感到虧欠

如果上段感情留下了什么遺憾，如果你不能停止傷心，如果你仍怨懟對方，如果你對他感到愧疚，我們不會要求你停止這一切，因為這是必然的過程，接受它，這會是好的開始。

人不會無止盡的傷心，或許十年后想起這件事你還是有點憂傷，那些曾經存在過的痕跡都是不能擦掉的，我們必須試著正眼看它，接受他愛上別人了，但這不是全然是誰的錯，如果他沒有劈腿的太難看，痛罵一頓后我們或許能學習諒解：”愛”之所以動人，就是因為它變幻莫測、因為心引領著我們感覺。當時，他也是這樣愛上你的，而你要堅定的相信，你也會這樣再愛上另一個人，每份愛給我們的感受都是與眾不同的，我們才更珍惜所有存在過的前任情人，因為他們曾富足過我們的生命，而你也是對方回憶里的一段獨特愛情。

或許現在你仍不能忘懷他對你做了多么殘忍的事，不能接受他從此離開，不能相信你們的難堪的結束。回想認識他的第一天，如果還能再愛一次，還能再經歷愛情里的酸甜，還能被一個人曾經深深占有著，聽他哼情歌，淋過的雨、走過的路，你也許并不真的后悔這段關系，你只是有點遺憾，承認你舍不得是因為回憶這么醉人，也告訴自己你沒白愛過這個人，就算他沒教會你什么，起碼讓你更懂得珍惜自己了。

如果已經分手，那么你對這段感情的滿意和不滿、抱怨和珍惜、痛苦和快樂，都要暫時封存起來。在心底，用一個盒子密封起來。等到你可以真正平靜地面對了，再打開來看。