夫妻都肥胖 性生活怎么辦？
中國漫長的文明史形成了豐富、悠久的性文化，對(duì)性愛體位也有各種詮釋。調(diào)查顯示，在12384名受訪網(wǎng)友中，后入式是“最佳體位”；68.82%的人掌握了3—5種體位；60.03%的人認(rèn)為，變換體位可以增加性愛樂趣。
這一結(jié)果表明，現(xiàn)代人的性愛觀越來越“開放”，也接受在性生活中經(jīng)常變變花樣。但我們也應(yīng)該注意到，隨著生活條件的改善，肥胖已經(jīng)成為一個(gè)公共衛(wèi)生問題。有些人因?yàn)轶w重原因，不得不放棄“百變”的性嘗試，甚至要面對(duì)更多的性障礙。
通常，肥胖男性更容易出現(xiàn)性功能減退，其原因有很多，如血脂升高影響了肝臟各種代謝功能，滅活雌激素的能力降低。同時(shí)，脂肪內(nèi)含有芳香化酶，雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素的作用增強(qiáng)，使血中雄激素水平降低，相應(yīng)地性欲也會(huì)下降。肥胖者易疲勞，大多合并心血管疾病，這都可能在一定程度上影響正常的性功能。
除了生理上的原因，肥胖還會(huì)引起一些心理問題，潛在地影響性生活。國外一項(xiàng)調(diào)查證實(shí)，多數(shù)超重或肥胖者都對(duì)自身的性能力不自信，超過70%的肥胖者認(rèn)為，難以與異性交往，性生活不滿意是影響其生活質(zhì)量的一個(gè)重要方面。
過于肥胖的另一個(gè)突出“問題”，就是導(dǎo)致性愛姿勢(shì)不便。不少肥胖者的身體靈活性、柔韌度較差，在性愛動(dòng)作中會(huì)遭遇更多的麻煩，性愛感受也會(huì)因此下降。但胖人切不可因此就減少甚至放棄性愛，夫妻們可以適當(dāng)調(diào)整，來解決性愛體位的限制。一般，如果男性過胖，可以考慮女上位或坐位，同時(shí)可在男性臀部下方墊個(gè)枕頭，有助增加刺激的強(qiáng)度。如果女方過胖，則可以考慮男上位，同時(shí)在女性腰下墊個(gè)枕頭，使插入更深、更充分；也可以采用后入式，并在女性腹部下墊個(gè)枕頭，以支撐體重。如果夫妻雙方都體重較大，可以考慮側(cè)位。
需要提醒的是，性愛是婚姻重要的組成部分，性失調(diào)會(huì)成為夫婦爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索，因此一方或雙方有效減肥，對(duì)消除潛在的問題和矛盾非常有益，而且還能避免由肥胖導(dǎo)致的疾病和生育難題。
