夫妻之間美妙的性生活讓人憧憬，但如果掌握不好時(shí)機(jī)，可能會(huì)適得其反，甚至可能危害身體健康。如，當(dāng)雙方或一方身體、情緒處于不良狀態(tài)時(shí)，就可能影響性生活質(zhì)量，特別需要注意的是，有八個(gè)黑色性愛(ài)時(shí)間，一定要盡力避開。

一、喝完酒之后

喝酒之后做愛(ài)，是很多男女喜歡做的事情，那種迷離的感覺(jué)令人癡狂嗎，但這并非是長(zhǎng)期可取的飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。

二、女性月經(jīng)期間

此時(shí)子宮頸口開放，性交時(shí)極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。研究還發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期性交，女性的月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道，會(huì)使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此，月經(jīng)期避免過(guò)性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。

三、生病狀態(tài)中

不管是男人還是女人，只要生病了，最好都不要勉強(qiáng)做愛(ài)。因?yàn)樯r(shí)身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質(zhì)量。尤其是身患傳染性疾病時(shí)，更不可過(guò)性生活，否則不僅自己受害，還會(huì)傳給愛(ài)人。

四、身體疲勞時(shí)

“身體是革命的本錢”，人在疲憊的時(shí)候該休息了。不能再勉強(qiáng)打起精神做愛(ài)，性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。

五、心情不愉快的時(shí)候

一場(chǎng)美妙的性愛(ài)必須要有個(gè)前提，那就是雙方越快的心情。有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)痿。

六、吃得太飽或太饑渴

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活；而饑餓時(shí)人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

七、女子生產(chǎn)后

如果在產(chǎn)后過(guò)早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。一項(xiàng)調(diào)查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次做愛(ài)過(guò)于倉(cāng)促，給日后的性生活蒙上陰影。一般來(lái)講，產(chǎn)后第6-8周后才能逐漸恢復(fù)性生活。

八、黎明前的夜

這更多跟一種作息規(guī)律有關(guān)，黎明前正常的人通常都在深睡階段，這時(shí)候如果還在和對(duì)方做愛(ài)，不僅使得雙方都得不到充分的休息，還會(huì)使機(jī)體平衡失調(diào)，降低抵抗力；雙方也會(huì)因過(guò)度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。