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四種運動提高男人作戰(zhàn)能力

2017-01-14 10:34:10  來源:360常識網   熱度:
導語:性生活質量高的男人一定有著充沛的體力,運動是增強體力的秘訣之一,熱愛運動的人,在床上的表現(xiàn)自然是非同凡響。那么都有哪些運動可增強男

生活質量高的男人一定有著充沛的體力,運動是增強體力的秘訣之一,熱愛運動的人,在床上的表現(xiàn)自然是非同凡響。那么都有哪些運動可增強男人的性能力呢?下面我們一起來盤點一下如何提高性能力的方法吧。

提高性能力秘技一:常劃艇,勁持久

原因:常玩劃艇、獨木舟的人臂力固然強勁,而腹部及腰部也因長期處于緊繃狀態(tài)而被訓練得異常有力,而且韌性和伸展性都很強。另外,玩獨木舟主要是不停地劃劃劃直至到達終點,熱衷這項活動的人在床上估計也會有這樣的毅力和信心,極有耐性及持久力,一定要讓對方達至高潮。

不過如果太執(zhí)著于對方是否到達頂點,有時候也會讓對方產生壓力,所以在對方狀態(tài)欠佳時最好還是順其自然吧。

小秘訣:即使男友抽不出時間玩獨木舟,也可建議他到健身房玩劃艇機,每星期三天,每次只需半小時,一個月可令獨腩盡消,令腰部肌肉更為健碩。

提高性能力秘技二:玩wakeboard,極興奮

原因:玩wakeboard需要花大量力氣與風浪搏斗,是一項運動量極大的活動。另外,運動健兒需要不停地跳躍及扭動腰部以取得平衡,日子久了便把腰部練得非常有力。在親熱的時候,靈活扭動的腰部對刺激對方不同的興奮點是很有幫助的,只要再結合不同的角度及節(jié)奏,對增強興奮度有很大的促進作用。

小秘訣:建議與男友一起學花式滑水,一來臀部和腰部的扭動使身形更健美,二來練好腰力,才能應付活力十足的對方。

提高性能力秘技三:足球男,最好玩

原因:各種姿勢花式都很倚重腿部的支撐,如男方擁有足球運動員般強而有力的雙腿,有穩(wěn)重的下盆,便能輕松地應付各種刁鉆的花樣動作了。另外,踢足球需要跑全程,動作也要很敏捷,所以足球男在床上擁有最佳的持久力及靈活度。

小秘訣:如果男友不喜歡足球,踏自行車也是不錯的選擇,可以讓臀部結實,雙腿有力,使身軀更為強壯扎實,親熱的時候自然更加得心應手。

提高性能力秘技四:蝶式男,特勇猛

原因:蛙式游泳可訓練雙腿及擴展胸部,自由式可練臂力、蝶式和背泳則可訓練胸部及背肌,所以一般來說,游泳健將都擁有讓女性著迷的完美身段,其倒三角身形也很容易引起遐想連篇。特別是玩蝶式的人,展開雙臂撲向浪中的勇猛姿勢,往往容易讓人心動,是最好的催情劑。

小秘訣:若男友已經是“腰纏萬貫肉”,不妨鼓勵他以游泳的方式減肥,不但能讓肌肉更結實更有彈性,而且游泳可提高肺活量,增強持久力。

運動助性小貼士

1、高爾夫球的揮桿動作能讓男人的身體得到伸展,可減低親熱時抽筋等意外的幾率;

2、室外運動能通過優(yōu)美的環(huán)境及清新的空氣來刺激愛欲,比室內運動更有效;

3、在健身室內瘋狂練就肌肉的“大只佬”,在床上的表現(xiàn)不一定出色,因為過度的運動量會讓性能力減弱;

4、運動女性更能挑起男士性欲,因為她們在做仰臥起坐、游泳和瑜伽等運動時的姿勢,會讓男士浮想連翩,容易產生沖動。

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