夫妻沒感情了怎么辦 教你11招鞏固夫妻感情

夫妻之間沒有感情了怎么辦（鞏固感情招數(shù)）

有人說，婚姻是愛情的墳?zāi)埂５S多夫婦，婚后感情與日俱增，兩情愉悅，恩愛有加。究其原委，在于夫妻感情鞏固得法。總結(jié)他們的成功做法，以下幾條值得借鑒。

1、經(jīng)常回憶熱戀。

婚后經(jīng)常回憶婚前熱戀的情景，能喚起夫妻感情的共鳴。

2、安排再度“蜜月”。

婚后，如果能利用節(jié)假日，每年安排時間不等的“蜜月”，再造兩人的愛情小天地，定能不斷掀起愛河波瀾。

3、慶祝紀(jì)念節(jié)日。

結(jié)婚紀(jì)念日、對方生日、定情紀(jì)念日等，是夫妻愛情史上的重要日子，應(yīng)采取適當(dāng)形式予以紀(jì)念，讓雙方都感受到深深的愛意。

4、學(xué)會取悅愛人。

婚后，女士要一如既往地溫柔賢淑，對丈夫呵護(hù)關(guān)心；而男士則應(yīng)細(xì)心體味妻子的內(nèi)心感受，學(xué)習(xí)一些取悅妻子的技巧。

5、注意自身形象。

有些人，婚后衣著、容顏等不再講究，不修邊幅。其實，注意自身形象，不但可以取悅對方，而且也是在公眾場合下為對方爭得面子的需要。

6、防止子女奪愛。

對子女施愛是必要的，但這并不意味著就應(yīng)放棄對愛人的感情持續(xù)投入。那樣，不但會冷落愛人而影響夫妻關(guān)系，而且也會給家庭罩上一層陰影。

7、留些個人隱私。

將過去個人婚戀史上的隱私，對現(xiàn)在的愛人“坦白交待”，并非良策，不但對增進(jìn)感情無補(bǔ)，反而會帶來本可避免的感情危機(jī)。

8、適當(dāng)來點(diǎn)別離。

有意識地離開對方一段時間，故意培養(yǎng)雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。大多數(shù)夫妻都有過這樣的心理體驗，平日則朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡單，分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。再有，人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨著時間的推移對過去事物的回憶具有某種揚(yáng)善棄惡的本能，愉快的事情會漸漸地凸顯。

9、列舉對方優(yōu)點(diǎn)。

美國的心理學(xué)家有一個名叫改善夫妻關(guān)系的三周計劃，要那些感情不和的夫妻在3周之內(nèi)要求自己每天發(fā)現(xiàn)對方的一個優(yōu)點(diǎn)并且告訴對方。開始的幾天可能會覺得有些別扭，但是幾天之后就會自然了。到了第21天結(jié)束時，大多數(shù)的夫妻竟然發(fā)現(xiàn)列舉對方的優(yōu)點(diǎn)并不是件困難的事。

10、換個角度看問題。

心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，感情變淡了的夫妻大概有一半左右只是因為彼此的個性比較強(qiáng)，結(jié)果彼此看不慣相處得很別扭。其實我們換個角度看總是會發(fā)現(xiàn)其實有很多的事情并不涉及到是非和原則，所以不要把這些看得太嚴(yán)重。如果能做到不苛求對方，首先改變自己的話，相信夫妻間的感情危機(jī)也就不容易形成了。

11、愛情公約。

有一對夫妻常為一些小事爭吵，后來丈夫提出希望訂立如下公約：

夫妻之間凡事要互相忍耐；

如果意見不同想要大聲說話時，互相先離開一會兒；

夫妻要彼此以誠相待；

夫妻彼此向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛；

如果一方不快樂，另一方要想法幫助對方忘掉不快樂的事；

每天晚上睡覺之前夫妻要相互檢查當(dāng)天的事，并一起計劃明天的事。果然，他們這樣做了之后，夫妻的生活變得比以前和諧多了。特別對性子急躁、自尊心又強(qiáng)的夫妻來說，愛情公約的制約作用更加明顯。