眼部皮膚應該如何護理

　　眼部皮膚應該如何護理？衰老從眼部肌膚衰老開始，保養良好的眼部皮膚會讓我們看上去年輕好幾歲，眼部護理刻不容緩，那我們平時應該如何注重這方面的問題呢？今天我們一起學習眼部皮膚應該如何護理。

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　　1、不把面霜當眼霜

　　由于眼睛周圍的皮膚非常薄，只有面部皮膚的1/3到1/5，而且眼部皮膚缺乏皮脂腺和汗腺，因此不分泌油脂。缺少了天然的保護，眼睛周圍的皮膚很容易出現干燥的情況。然而許多人對眼部皮膚的護理卻非常草率，最通常的做法就是把面霜當眼霜，以為把面霜涂抹在眼部皮膚就可以起到保濕護理的作用。其實對眼睛周圍皮膚的護理，遠沒那么簡單。

　　廣東省人民醫院皮膚科主任醫師董秀芹表示，實際上缺乏皮脂腺和汗腺的是上眼瞼，眼睛下方的皮膚依舊有皮脂腺和汗腺，因此上眼瞼是更加需要用眼霜來滋潤和保護的。而眼睛下方的皮膚是面部微細血管的匯聚處，而且血流速度不快，因而促進此處血液循環是重點。

　　由于眼睛周圍皮膚薄且上下方皮脂腺的分布不均，因此應該選擇能快速吸收、適當滋養，最好還能促進血液循環的眼霜。如果不加區分而草草使用了較為油性的面霜替代眼霜，會給眼睛皮膚增加不必要的負擔，甚至引起過敏和形成油脂粒。

　　2、按摩有助于促進血液循環

　　除了使用護理產品之外，輕柔和緩的按摩能夠促進眼睛周圍的血液循環，還可以起到緩解眼睛疲勞的作用。“除了自然衰老之外，淋巴循環的代謝不良、抽煙、熬夜都會影響到眼部血液的循環，進而增進黑色素的沉積。”董秀芹表示，隨著年齡的增大和頻繁的眼部動作如眨眼等，眼部皮膚的皮下彈力纖維也會變形，使本來緊致的彈力纖維老化，收縮力減弱，進而形成皺紋。因而通過按摩改善血液循環，對于組織的`代謝合成都有好處。

　　3、卸眼妝需徹底

　　眼部清潔也是護理眼部皮膚的重要一環。女性的化妝步驟中，要數眼妝最為細致繁復。同時，彩妝產品對眼周的肌膚傷害很大，因此卸眼妝一定要卸得干凈，否則長久的化妝品殘留造成色素沉積，很容易形成黑眼圈。另外，最好選用柔和無刺激性的卸妝水，避免刺激眼部周圍的皮膚。董秀芹提醒戴隱形眼鏡的女性，最好是在卸除隱形眼鏡后再卸妝。裝戴隱形眼鏡之前必須做好手的清潔消毒工作，減少造成眼睛和眼部皮膚的過敏和炎癥的危險。

　　4、做好眼部防曬

　　冬天也要防曬？沒錯！紫外線是一年四季都存在的，而強烈的紫外線是引起皮膚老化的重要原因，而眼部肌膚由于天然防護能力較弱，因而顯得脆弱。因此為眼部皮膚做好防曬是一年四季都不可落下的工作。董秀芹表示，冬季選擇隔離霜或防曬霜的HPF值不需太高，SPF值在15—25左右就足夠了。

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　　1、局部護理

　　眼部掂量要注意清潔眼部周圍皮膚，對眼部皮膚進行正確的按摩，以協助局部血液循環，適當地選用一些眼部護理產品，如眼霜、防曬劑等可能起到局部保護作用，但不可濫用，應恰當選擇。

　　2、飲食

　　經常食用膠質性物質，如豬蹄、雞爪等以保持皮膚的滋潤，多吃富含維生素A和B的食品，如胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝臟等，避免睡前大量飲水。

　　3、睡眠

　　睡眠充足，避免眼睛過于疲勞，使血液、淋巴循環動作正常。

　　4、防曬

　　避免陽光直接照射，在陽光紫外線照射強度大的季節，出門時要戴上太陽鏡，勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。

　　5、休息

　　不要處眼睛長時間面對電視機或是電腦，要請注意讓眼睛休息一下，做一下按摩，可以保護眼部皮膚皺紋減少。

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