一般來講，女孩11歲前期乳房增大，快12歲時陰毛生長，12歲前期是生長高峰。12歲中期是體形改變期，13歲前期腋毛生長，13歲中期為月經(jīng)初潮期。大多數(shù)女孩的初潮年齡為12－14歲，極少數(shù)早于10歲或遲于19歲才來月經(jīng)。初潮也是少女第一次來的月經(jīng)，這是青春到來的一個重要標(biāo)志，初潮代表著子宮內(nèi)膜受到雌激素刺激而發(fā)育了，也主是說子宮到子宮頸陰道的“通路”打開了，那么，女孩初潮前兆都有哪些呢？女孩月經(jīng)初潮要注意什么呢？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解吧！

女孩月經(jīng)初潮前兆

1、胸部發(fā)育：通常女孩的初潮在胸部開始發(fā)育的后2年時間才會出現(xiàn)，青春期的女生自己要注意觀察，多了解一些生理常識。

2、突然長高：女孩到了青春期后，每隔半年的時間測量一下身高與體重，如果身高與體重突然增加，大約在這半年里初潮可能會來臨。

3、腹部疼痛：女生在初潮前夕，可能會出現(xiàn)腹部疼痛現(xiàn)象，僅僅表現(xiàn)為偶爾會異樣的疼痛，沒有其他的不舒服情況，出現(xiàn)這種情況近期內(nèi)要注意初潮的來臨。

4、白帶情況：隱秘部位會流出像雞蛋清一樣透明、無色無味，略帶粘稠的液體，也就是白帶，是正常的生理現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)白帶的顏色有些紅或棕褐色，又或是有少量血絲，可能在這2-3天后就會有初潮。

女孩月經(jīng)初潮要注意什么

對于許多女性來說，剛出現(xiàn)月經(jīng)初潮的時候往往會很不適應(yīng)，下面來介紹一下月經(jīng)初潮應(yīng)該注意些什么？

1、月經(jīng)初潮期間要做好防寒保暖工作，不能光著腳在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗頭。

2、要按時吃飯，全面補充營養(yǎng)，多吃一些補鐵、補血、補鈣的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷飲等。

3、月經(jīng)初潮期間不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干凈的水造成陰道感染。

4、月經(jīng)初潮期間要注意個人衛(wèi)生，保持外陰部位的干燥和清潔，并勤換衛(wèi)生巾。

5、月經(jīng)初潮期間要注意休息，不能進行任何重體力的勞動和劇烈運動，更加不能進行性生活。

6、月經(jīng)期間不能游泳。

7、月經(jīng)初潮期間感覺到腰酸腹痛是很正常的事，但這種癥狀一般持續(xù)3到7天之后就會消失，如果時間過長的話就要及時去看醫(yī)生了。

8、月經(jīng)初潮期間要保持情緒穩(wěn)定和愉悅，情緒過度波動和喜怒無常都會影響到正常的月經(jīng)周期。

女孩月經(jīng)初潮后還能長多高

女孩子月經(jīng)初潮后，個子就不會再長很多了，其實不然，初潮后身高仍有1-3年的緩慢增長，增加幅度因來潮年齡早晚而異。據(jù)國內(nèi)某些專家大量觀察證實，女生自月經(jīng)初潮至發(fā)育基本結(jié)束，這期間，多者身高可長8-10厘米，少者僅1-2厘米。根據(jù)下邊的公式，大家還可以根據(jù)孩子初潮身高粗略推算出其最終身高。身高推算公式：最終身高=初潮時身高÷（0.9585±0.0178）。

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