飛機場？平胸妹？不知道你有沒有被人這么叫過，看著像是在開玩笑可每個字卻都能牽動著女性的神經，平胸給女性帶來的不只是魅力不夠，外形上的缺陷，更多的是心理上的創傷。怎么樣豐胸最快呢？今天就告訴你快速有效還不反彈的豐胸方法。

怎么樣豐胸最快一、擴胸運動

招數詳解：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

成效分析：這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。

怎么樣豐胸最快二、科學合理的食用豐胸食物

豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

怎么樣豐胸最快三、夾書豐胸

招數詳解：拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次即可，注意書本的厚度，舒適即可。

成效分析：做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉，形成胸肌，從而使胸部看起來變大。

怎么樣豐胸最快四、穿戴合適的胸罩

很多愛美的女性，在選擇胸罩的時候，一般不按照自己的實際尺寸選擇，比如，會選擇過厚的胸罩，選擇罩杯過于擠湊的胸罩等。這些都是內衣，其實都不利于胸部的發育和健康。所以，怎么樣豐胸最快就是要選擇不過松或過緊的胸罩，適合自己的胸罩，才是最好的豐胸選擇。

怎么樣豐胸最快五、經常按摩胸部

招數詳解：最基本的胸部護理是，首先要每周1-2次的全面去角質，然后使用美乳霜波斯麗爾維持胸部的堅挺和豐盈，也可以每天沐浴完之后，使用配合專業豐胸美乳霜波斯麗爾由上往下、由外往內的正確按摩。植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。怎么樣豐胸最快？特別是在停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時配合使用波斯麗爾，往往能夠達到事半功倍的效果。

成效分析：波斯麗爾（官微：bsle2800）采用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。不管是先天貧乳還是后天減肥胸部變小女生，以及產后媽媽胸部縮水，只需短短數月，有助提升2-3個罩杯！

豐滿的胸部是女人自傲的資本，無時無刻都在散發著女性魅力。知道了怎么樣豐胸最快，我們要做的就是堅持下去，為了性感而努力。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://m.jewhye.com/