調查顯示胸部是男性最先關注，且關注時間最長的部位。另外一個調查表示，每天關注女性美胸幾分鐘可以分泌多巴胺，有利于男性健康，甚至能延壽4—5年。由此可見一對豐滿的胸部對于女人來說是多么重要，讓乳房變得豐滿起來成了每位女性的當務之急。怎樣快速豐胸又健康呢？這些快速豐胸小竅門送給你。

怎樣快速豐胸又健康一：飲食豐胸

首先咱們先來說說飲食豐胸：很多人認為吃東西也可以讓胸部增大，這的確是一個方法，卻不是個很好的豐胸方法。我們都知道，乳房本身就是脂肪的堆積，要增大乳房需要攝取高熱量高脂肪的食物，而吃這些食物不可能脂肪只長到胸部吧，所以通常是導致肥胖的主要原因。如果你為了豐胸而變成了小胖妹，會不會是得不償失呢？而且要注意了，話說木瓜能豐胸，但木瓜有兩種，而青木瓜才是豐胸的佳品。

怎樣快速豐胸又健康二：運動豐胸

其次咱們分析一下運動豐胸：運動是女性最常用的豐胸方法。早晚做擴胸運動和深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發達，也可以消除乳房兩側難看的副乳。但是為了達到好的效果，早晚均要堅持，不辭勞苦。但效果并沒有預期的好，胸部也沒有特別大的變化，于是中途放棄了。

怎樣快速豐胸又健康三：按摩豐胸

1、利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。

2、用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

怎樣快速豐胸又健康？不過單純的按摩作用有限，想要豐胸成功可以在按摩的時候搭配專業的美乳霜波斯麗爾，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速，更有效。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分于一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

擁有一對豐滿的乳房，是對女性完美身材的最好的詮釋。對于男人來說，女性的乳房獨具永恒的誘惑力。怎樣快速豐胸又健康？波斯麗爾助你成就一個豐滿的胸部，完美的身材。

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