女人身材的體現(xiàn)最主要的就是胸部是否豐滿，但是現(xiàn)實中的“太平公主”卻比比皆是。大多數(shù)的女性都對自己的胸部感到不滿意，但是卻找不到有效的豐胸方法。那么怎么樣豐胸安全又快呢？健康豐胸的方法教給你，讓你做一個挺拔的“大女人”。

怎么樣豐胸安全又快一、按摩加運(yùn)動

要想有效的豐胸，最好在有空時要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。當(dāng)然在按摩的同時如果能夠配上安全有效的美乳豐胸霜波#斯麗爾，豐胸效果會更佳。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

?TIPS:游泳、俯臥撐、仰臥起坐、愛撫、SPA某類動作也能很好的運(yùn)動胸部。

怎么樣豐胸安全又快二、沖拍冷水

在洗澡的時候，不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。

TIPS:在MC來的第11、12、13的3天多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。因為在這3天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

怎么樣豐胸安全又快三、補(bǔ)充營養(yǎng)

很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要豐胸，第一步就是補(bǔ)充營養(yǎng)。補(bǔ)充最好的方法不是吃素，不想胸部長草的女性那懇請多吃點膠質(zhì)類食材，市面上最最容易買得到的有：豬手、雞爪、牛肉等。

TIPS:膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質(zhì)類食物是咪咪長大的重要成份之一，具有較好的豐胸效果。

補(bǔ)充營養(yǎng)成分的確可以達(dá)到豐胸的作用，但是由于乳房細(xì)胞對食物的營養(yǎng)吸收率比較低，所以說，很多人都表示，使用飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)這個并不能真正的達(dá)到豐胸的效果，而且常吃那些肉類等有營養(yǎng)的食物，還會導(dǎo)致身材的走樣，這也是很多女性都不愿意嘗試飲食豐胸的原因。那么有沒有一種方法可以替代飲食，直接為胸部供給營養(yǎng)呢？

當(dāng)然有，全球首款 “會呼吸的美乳霜”波斯麗爾(官微bsle2800),就富含胸部發(fā)育的各種營養(yǎng)成分，而且在遵循胸部自然發(fā)育的前提下，率先引用“營養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，富含先進(jìn)透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止！再加上自己按摩促進(jìn)胸部的微循環(huán)，霜里面的營養(yǎng)就能很快的被胸部吸收了，這樣營養(yǎng)按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。從而有效改善胸部扁平、下垂、外擴(kuò)、松弛等胸部問題，實現(xiàn)胸部自然增大、緊致豐盈的效果，一次滿足“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極為顯著，再現(xiàn)年輕時態(tài)的嬌嫩與豐挺，真正實現(xiàn)安全不反彈，持久保持完美胸型。

怎么樣豐胸安全又快？即使你已經(jīng)過了青春期，錯過了胸部發(fā)育的最佳年齡，也不用灰心，只要掌握了以上幾種健康豐胸的方法，持之以恒堅持下去，就一定可以做一個性感的豐滿女人。

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