腎虛一詞，人們在日常生活中經常都聽到，一些女人卻不以為然。因為在她們的印象中，這種病對于異性來說才是可怕的。但實際卻是大有差異的，女人們若是被腎虛盯上，所帶來的影響完全不亞于對異性的影響。那么，下面就快和360常識網一起了解腎虛會給女人帶來什么危害？女人腎虛的癥狀有哪些吧！

腎虛會給女人帶來什么危害？

1、精神狀態受影響

一個女人若是出現了腎虛，那么就會有一些反應呈現出來，比如說情緒變得讓人捉摸不透，時而煩躁，時而抑郁，時而暴怒等等，這樣一系列的壞情緒纏繞著女人的話，將使她們的精神狀態受影響。

這樣的精神狀態不僅是影響與家人的關系，同時也會影響與同事之間的關系，因為情緒變化無常，因此，生活及工作中的一點點小事就能夠讓女人們，暴跳如雷。這樣反復無常的情緒，在無意中就會刺傷眾多人，到頭來自己會因為傷害了別人而自責。

而時常有罪惡感的話，就好比心中有個疙瘩，一邊自怨自艾，一邊大發雷霆。這樣兩極化的情緒過于反復的話，對自身內分泌的調節影響很大，以至于身體出現損傷。

2、腎病發生的概率提高

腎虛則意味著腎臟健康受到了打擊，已經不再健康了。詳細得來說，就是當你出現腎虛的時候，你的腎臟的功能就已經開始下降了，比如說免疫能力大不如前了。

此外，還可能造成腎絡不通的現象。腎臟可是相當重要的排毒器官，若是腎絡不通的話，也就會影響腎臟的排毒功能。如此一來，毒素就會大量堆積在腎臟及身體其他部位之中，一點點地滲入到內部，傷害腎臟及其他器官的健康。

比如說毒素一點點侵蝕到皮膚里層，漸漸地就會造成毛孔被大量毒素和垃圾塞滿。毛孔也就無法正常與外部進行交換，導致皮膚出現大量的色斑，痤瘡等問題。

比如說腎臟內毒素排不出去，而身體每天都會產生毒素，這樣就會造成腎臟的負擔加大，使得腎臟的不堪重負，加速老去，以至于更加容易被疾病盯上。

所以說，若是出現腎虛的話，不僅是精神狀態會影響，而且腎臟等各大器官都會受到影響。因此，女人們若是被腎虛盯上的話，請及時養腎。

女人腎虛的癥狀有哪些

1、會發生脫發的現象

其實脫發是生活中很常見的現象，要是自然的脫落的話對人體是有好處的，但是要是因為身體的一些疾病導致的脫發問題的話，那就要好好注意了，對于女人來說，腎虛的一個很明顯的癥狀表現就是脫發會干枯脫落。要是除去一些外在的因素的話，脫發的女性需要好好考慮補補自己的腎了。

2、會導致更年期提早來臨

要是你最近覺得自己的情緒波動的很大，尤其是一些中老年女性，或者是一些三十歲左右的女性，伴隨著月經的遲到或者直接不來的話，就要考慮是不是因為腎虛的原因讓自己的更年期提前了。要是自己無法解決的話最好是可以去醫院看看。

3、會感覺身材走樣

明明最近吃的也不是很多，甚至沒吃多少，但是還是感覺自己變胖了，身材都變形了，甚至感覺十分的浮腫，這樣的話就可以考慮是不是自己的腎臟出現問題了，腎是不是虛了。雖然很少人將肥胖跟腎虛的癥狀連接在一起，但是還是不可否認兩者之間的關系。

4、就算穿很多還是感覺十分的怕冷

不光是那些體質虛寒的女人會怕冷，對于腎虛的女人來說，也是會十分的怕冷的，不管比別人多穿多少件衣服，還是覺得十分的怕冷，還經常會伴隨著拉肚子的情況，這樣的話最好是可以好好補補腎了。

5、感覺心理承受力不行

不但情緒的波動很大，感覺自己的心理承受能力也變得不行，動不動就會感覺十分的恐懼，而且變得比以前膽小，對什么都不像以前那么有信心了，雖然情緒不對是會傷害腎臟的健康的，但是反過來說的話，要是自己的腎臟不好的話也是很容易產生不好的情緒的。

女人腎虛怎么辦

1、腎虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂。

2、補腎虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。可用滋陰清熱、滋養肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯。心陰虛，宜服天王補心丸。脾陰虛，宜服慎柔養真湯。腎陰虛，宜服六味丸。肝陰虛，宜服一貫煎。

3、補腎虛食品有甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。

4、腎虛忌食胡椒、肉桂。少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

5、取優質大紅棗，去核后用鍋炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。

6、多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，面包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。

7、少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上。

8、平時多注意鍛煉，建議用太極拳，因為太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，而腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到“自我按摩腰部”的作用。兩手掌對搓至手心發熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

9、腎虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

10、腎虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

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