相信大家都聽過生蠔，在我們?nèi)粘Ｉ钪校潜容^常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道男人吃生蠔有什么好處嗎，生蠔又有哪些家常的做法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
男人吃生蠔有什么好處
1、維持男性生殖系統(tǒng)健康
生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養(yǎng)，缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。
2、提高性能力
蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
3、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后，糖本會蘊藏于肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
4、預(yù)防骨質(zhì)疏松
生蠔肉中大量的鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而當這些營養(yǎng)物質(zhì)進入人體后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，對預(yù)防治療骨疏松有很好的治療效果的。
5、控制血壓、提高免疫力
生蠔中含有大量的牛磺酸物質(zhì)。而牛磺酸進入人體后具促進機體免疫，心凈，控制血壓升高，調(diào)理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的的營養(yǎng)物質(zhì)。
6、補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
生蠔的做法大全
一、蒜茸生蠔
主料：生蠔、蒜茸、蔥花、粉絲、耗油。
做法：新鮮生蠔洗凈瀝干擺盤。大蒜剁碎，油鍋中小火燒熱，將蒜倒入煸炒（小心油爆），炒至金黃色撈出。將炒好的蒜加入適量的耗油、糖攪勻后鋪在生蠔上，沿盤邊轉(zhuǎn)圈倒少許生抽。蒸鍋水燒開，將粉絲鋪底放入生蠔大火蒸8分鐘出鍋。最后撒入蔥花點綴。
二、烤生蠔
材料：（2只法式黑椒烤生蠔+2只黑椒烤生蠔），生蠔4只（毛重500g），COOK100法式黑椒料1/4小勺（2只生蠔量），黑胡椒粉1/8小勺（2只生蠔量），鹽1/8小勺（2只生蠔量），油1小勺，檸檬2片。
做法：生蠔刷洗干凈，殼面平的一方朝上，用小刀從尖口處探入生蠔殼內(nèi)，撬開之后，用刀刃將生蠔與殼面粘連的地方切割開；將上殼丟掉，再用小刀將生蠔與下殼面粘連的地方切割開；用流水將生蠔沖洗干凈，碼上烤網(wǎng)，烤箱預(yù)熱，兩只生蠔均勻地撒上COOK100法式黑椒料；另兩只生蠔均勻地撒上黑胡椒粉，在黑胡椒粉生蠔上均勻撒上鹽，每只生蠔上點入1/4小勺油，入烤箱，中層，200°C，10分鐘左右即可。
三、芝士焗生蠔
材料：生蠔，料酒，鹽，蔥，姜，蒜，芝士。
做法：生蠔從殼里挑出來，洗凈后放入碗中，用料酒、蔥姜、鹽腌制10分鐘。生蠔的殼刷洗干凈備用。烤箱200度預(yù)熱5分鐘，烤盤墊錫紙，把生蠔肉放入殼里，撒上蔥和蒜末，放上一些切好的芝士細條。預(yù)熱后，把烤盤放入，200度上下火烤7~8分鐘即可。
哪些人不能多吃生蠔？
對于生蠔這種美食，很多人都是十分熱愛的，但是我們知道，生蠔雖好，但也不是所有人都適合吃的，特別是下面幾種人群，不適合多吃。
1、脾胃虛寒
在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中，生蠔，也就是牡蠣，是屬于性微寒的一種食物，如果有脾胃虛寒的情況的話，是不建議多吃的，以免導(dǎo)致病情加重。在《本草經(jīng)疏》中就有提到這點，“凡病虛而多熱者宜用，虛而有寒者忌之”。
2、急慢性皮膚病
相信很多人也知道，如果有皮膚病的話是不建議多吃生蠔的，無論是屬于急性，還是慢性，都是不建議多吃的。
3、對海鮮過敏的人群
如果是屬于對海鮮過敏的人群的話，建議也是不要吃太多生蠔的，因為可能也是會出現(xiàn)過敏的情況的，建議是應(yīng)該多注意這一點的。
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