很多父母看著孩子有些小，害怕孩子的身體在這個(gè)時(shí)候有虛弱的現(xiàn)象，如果孩子的體質(zhì)虛弱，那么在這樣的情況下父母?jìng)兌紩?huì)想到給幼兒做一些保健操來保健孩子的身體，但是幼兒的體質(zhì)又比較弱小，如果選擇了不合適的保健操，那么對(duì)孩子的身體健康是有傷害的，所以說孩子的保健操要合理，也要適合孩子，那么幼兒保健操的做法有哪些？

如何給嬰兒做保健操

第一節(jié)胸部運(yùn)動(dòng)

預(yù)備姿勢(shì)：孩子仰臥。雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心里，使嬰兒握拳，兩臂故在嬰兒體側(cè)。

動(dòng)作：

1.兩臂體前交叉。

2.兩臂左右分開，嬰兒掌心向上。

3.兩臂胸前交叉。

4.還原。

注意事項(xiàng)：嬰兒兩臂分開的時(shí)候，操作者應(yīng)稍用力;嬰兒兩臂胸前交叉的時(shí)候，操作者的雙手不要太用力。

第二節(jié) 上肢肩部和胸部運(yùn)動(dòng)

預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒仰臥，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心里，使嬰兒握拳，兩臂放在嬰兒體側(cè)。

動(dòng)作：

1.兩臂左右分開掌心向上。

2.兩臂向身體前方平舉，拳心相對(duì)。

3.兩臂胸前交叉。

4.還原。

第三節(jié) 上肢伸屈運(yùn)動(dòng)

預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒仰臥，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心里，使嬰兒握拳，兩臂放在嬰兒體側(cè)。

動(dòng)作：

1.彎曲嬰兒左臂肘關(guān)節(jié)后，還原。

2.彎曲嬰兒右臂肘關(guān)節(jié)后，還原。3.再交換做。

注意事項(xiàng)：肘關(guān)節(jié)彎曲的時(shí)候，手要接觸嬰兒肩。嬰兒屈臂的時(shí)候，操作者要稍用力，伸直的時(shí)候，不要太用力。

第四節(jié) 肩部運(yùn)動(dòng)

預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒仰臥，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心里，使嬰兒握拳，兩臂放在嬰兒體側(cè)。

動(dòng)作：

1.把嬰兒左臂拉向嬰兒胸前。

2.左臂由嬰兒胸前向外側(cè)環(huán)繞。

3.把嬰兒右臂拉向嬰兒胸前。

4.左臂由嬰兒胸前向外側(cè)環(huán)繞。左右臂輪換做。

注意事項(xiàng)：嬰兒子臂回旋的時(shí)候，應(yīng)以肩關(guān)節(jié)為軸心，轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，操作者的手不要用力太大。

如果幼兒想要做保健操的話，那么不妨試試給幼兒做這樣的保健操來做，這樣的保健操對(duì)幼兒來說是不會(huì)有什么危害的，對(duì)幼兒的保健效果非常的不錯(cuò)，幼兒做保健操的時(shí)候必須要合理，還要記得在幼兒保健的時(shí)候給孩子調(diào)節(jié)好飲食，多給孩子吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。