孩子脊柱彎曲怎么辦好呢

2017-04-12 07:44:43　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：小孩子脊柱彎曲的話很有可能是缺鈣引起的，還有就是做家長的一定要注意及時給小孩子補充鈣質，如果小孩子還沒有斷奶，媽媽就可以多吃一些含

小孩子脊柱彎曲的話很有可能是缺鈣引起的，還有就是做家長的一定要注意及時給小孩子補充鈣質，如果小孩子還沒有斷奶，媽媽就可以多吃一些含有鈣質的食物，通過乳汁哺育給小寶寶。如果是大一點斷奶的孩子就需要自己多吃一些牛奶、或者是排骨，實在不行吃一些鈣片。

首先，由于孩子的脊柱十分柔韌，且很容易定型，因此，兒童尤其是發育期、青春期、體重過重的孩子，為了較好保持脊柱的生理弧度，應選擇睡硬板床。

其次，從孩子穿鞋的習慣來講，不要為孩子選擇過大的鞋子，鞋子太大會讓孩子的下肢行走起來很不協調，長期如此，會加重脊柱的壓力。也不要為孩子選擇過分硬底、厚底的鞋子，那樣會讓他們在走路時腳底不能更好地感觸地面，從而增加脊柱的承重力。不要讓女孩穿限制足踝活動的長靴，甚至高跟、尖跟皮鞋，這樣會加重脊柱尤其是腰部的負擔。

最后，上學時應避免用單肩包當書包，雖然那樣看上去很帥，但是或許你長大后就成了高低肩，甚至是脊柱側彎的患者。教室里的坐椅，絕不可能適合每一個孩子，因此，建議孩子坐椅子時最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰的姿勢，以減少心肺和腰部承受的壓力。

簡單日常的生活小習慣，對健康會產生至關重要的影響。我們應該學會支配習慣，而不是被習慣支配。

還有就是一定要注意讓小孩子保持良好的坐姿還有站姿，養成良好的習慣小孩子才能夠脊柱、正常的成長，還有就是做家長的一定要時刻糾正孩子的不良習慣，時刻督促孩子，多吃一些含有鈣質的食物，注意要合理搭配飲食，適當鍛煉。