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一歲寶寶睡眠不好應該怎么辦

2017-04-11 08:36:48  來源:360常識網   熱度:
導語:嬰幼兒由于身體還沒有發育成熟,所以如果不注意保養的話,那么就會對身體健康和正常發育有比較大的影響。嚴重的情況下還可能會引發一些比較

嬰幼兒由于身體還沒有發育成熟,所以如果不注意保養的話,那么就會對身體健康和正常發育有比較大的影響。嚴重的情況下還可能會引發一些比較嚴重的身體疾病發生。所以在平常的時候一定要多注意。嬰幼兒就算是睡覺不好,都是對身體會有不好影響的。那么一歲寶寶睡眠不好應該怎么辦?下面我們就來介紹下。

安撫寶寶睡前情緒

睡前,不要讓寶寶太興奮,如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏,不要立刻把寶寶脫光。父母應該平時留心,掌握寶寶的睡眠習慣,幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣,在哭鬧前奏開始之前就可以做準備,逗他笑,讓他心情愉快。然后才可以幫寶寶脫衣服。

清潔寶寶的身體

寶寶情緒平穩后,就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕,用掌心輕輕揉搓至全身,直至身體微微發紅,力度不能太大,也不能太輕,沐浴露可以隔天用一次,用清水沖干凈后,涂上潤膚露,取一塊大毛巾將寶寶全身包住,擦干后,放進睡袋里面。

整個過程要快,動作干脆,室溫調節在大約在25度左右。

寶寶睡著后再離開

寶寶躺下后,不要立刻走開,你可以看著他的眼睛,跟他說話,輕輕哼歌或者拍拍他的身體,各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以,直到他睡著。

有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會馬上起身去做其他事情,其實這個時候很有可能寶寶并沒有真正睡著,你一走開,他就會醒,這樣的過程有過幾次后,你就發現寶寶變得好像不容易睡著了。正確的做法是,看見寶寶閉上眼睛,將剛才的活動延續一會兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看,一段時間后再離去,這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。

一歲寶寶睡眠不好的情況發生之后,如果不能很及時的進行有效控制和改善的話,那么對于孩子的正常發育是很不好的。所以在有了這樣的情況后,就應該要采用上面介紹的方法來幫助還改善睡眠的情況,這樣才能保證身體有比較好的發育情況。

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