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小孩如何能提高免疫力呢

2017-04-11 08:36:14  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:孩子在成長的過程當(dāng)中最讓家長擔(dān)心的就是孩子生病,但是還成長發(fā)育非常的快速身體的免疫力總是不斷的在下降,這樣就非常容易生病,如果家長

孩子在成長的過程當(dāng)中最讓家長擔(dān)心的就是孩子生病,但是還成長發(fā)育非常的快速身體的免疫力總是不斷的在下降,這樣就非常容易生病,如果家長在平時(shí)照顧寶寶的時(shí)候多注意飲食起居的細(xì)節(jié)就能很好的提高身體的免疫力,最好不要過度的依賴保健的藥物,這樣容易有副作用,下面 一起了解下小孩如何能提高免疫力呢。

小孩如何能提高免疫力呢

撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后,母親的身體接觸,會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),提高免疫力,并能增進(jìn)食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。

改善寶寶的血液循環(huán)

規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足睡眠時(shí)間

父母足夠耐心地對(duì)待孩子,幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對(duì)身體大有益處。

及時(shí)補(bǔ)充鋅元素——提高身體免疫力

鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分,對(duì)生命活動(dòng)有催化作用,促進(jìn)孩子生長發(fā)育與機(jī)體組織再生,并幫助孩子提高自身免疫力,并參與維生素A的代謝。補(bǔ)鋅可以選擇第三代蛋白鋅,比如說新稀寶牌鋅硒寶片,從蛋白提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當(dāng),對(duì)人體無任何副作用,能顯著提高人體免疫力。

寶寶免疫力低的情況下,家長要能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn),在平時(shí)應(yīng)該多了解一些方法增加寶寶的抵抗力,讓寶寶更健康,不生病,平時(shí)就應(yīng)該養(yǎng)成一些好的習(xí)慣,不要給孩子吃的太飽,也要均衡的飲食,其實(shí)孩子是不必太干凈的,同時(shí)還要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。

上面就是對(duì)小孩如何能提高免疫力呢的介紹,這樣家長在照顧寶寶的時(shí)候就能有更多的經(jīng)驗(yàn)和技巧了,平時(shí)可以多幫助寶寶進(jìn)行按摩促進(jìn)血液循環(huán),并且要保證孩子的飲食治療和飲食營養(yǎng)的均衡,要多給孩子吃青菜和水果。

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