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孩子幾歲長高的呢

2017-04-10 14:46:07  來源:360常識網   熱度:
導語:相信作為一個媽媽,除了希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體之外,就是希望他能長得高高大大的,這樣不管在以后的職場中還是在情感生活中

相信作為一個媽媽,除了希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體之外,就是希望他能長得高高大大的,這樣不管在以后的職場中還是在情感生活中都會占有更多的優勢,所以很多媽媽們對孩子的身高問題是非常重視的.那么孩子幾歲長高的呢?針對大家提出的這個疑問,接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下.

寶寶長高的規律

對于孩子成長發育的規律,家長們了解多少呢?寶寶長高是有一定的規律可循的,家長們應該抓住自家寶寶長個子的規律,幫助寶寶健康成長。實際上,兒童骨骼的發育與季節是有關系的,此外,合理的營養、科學的飲食也會起到事半功倍的效果。需要注意的是,任何一種單一食物都不具有助長功能,寶寶長個兒需要多種營養素協同“作戰”哦!

下面我們一起來了解一下寶寶長高的一般規律:

嬰兒出生時:平均身高約為50厘米;

出生第一年內:身高增長速度最快,平均增長約20—25厘米;

1—3歲:平均每年增長約8—10厘米,至一歲時身高約為75厘米,2歲時約為85厘米,3歲時約為95厘米;

3歲后:增長速度逐漸遞減,每年約增長5—7厘米;

進入青春期:男孩子可長20—30厘米,女孩子長15—25厘米;

青春期后:身高增長逐漸減緩至停止。

寶寶長高的方法

處在發育黃金時期的寶寶對于各種營養的吸收都會比較容易,但是,想要寶寶正常長個子,那么還要掌握一下能夠幫助寶寶長高的方法,而不是盲目進補哦。怎么做才能使寶寶不輸在起跑線上呢?一起來瞧瞧。

1、補充蛋白質

蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快,則越需要補充蛋白質,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。

2、補充維生素和纖維素

維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A、B、C,是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質,應多食用一些新鮮蔬菜。

3、補充礦物質

人體的長高,決定于骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。

相信隨著上述我們大家的分享,廣大家長朋友們對孩子幾歲長高的這個疑問,心中也已經有了更準確的定論和認知.當然我也想再提醒一下大家,孩子除了繁重的學業之外,身高也是非常重要的,所以在學習之余一定要多帶他們到戶外多曬太陽,并且多參加一些戶外體育運動.

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