給孩子進(jìn)行肝膽腸排毒的方法
現(xiàn)在大家都在使用汽車等等交通工具，大家要知道走在馬路上都會(huì)感覺到，汽車排出的氣體，味道難聞，而且含有大量的含鉛氣體，這樣在孩子們的上學(xué)途中，會(huì)呼吸道這些氣體造成體內(nèi)毒素，那么怎么來給孩子排毒，下面為大家介紹幾種食物。
有助排毒的食物
綠豆 綠豆性味甘，寒，解金石、砒霜、草木諸毒，對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用，能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化和向外排泄。因此，在日常飲食中應(yīng)多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
豬血 我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利于通便、清除腸垢。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豬血中的血漿蛋白被人體的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，合成物從消化道排出體外。推薦用蒜辦炒豬血，大蒜中的特殊成分也可使體內(nèi)鉛的濃度下降。
海帶 海帶性寒、味咸，有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、祛脂降壓之功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶在腸道內(nèi)的吸收，并促使其排出體外。海帶還有預(yù)防白血病（血癌）的作用，也有助排泄體內(nèi)的鎘。家長平時(shí)可做涼拌海帶、青椒海帶絲、海帶燉排骨食用。
胡蘿卜 胡蘿卜也是有效的解毒食物，食后能增加人體維生素a，其還含有大量的果膠，這種物質(zhì)與汞結(jié)合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加快體內(nèi)汞離子的排泄。胡蘿卜一般應(yīng)與肉類同食，這樣有助維生素a的吸收。比如胡蘿卜炒肉絲等。
以上為家長們介紹了，對于孩子進(jìn)行肝膽腸排毒的食物，平時(shí)可以給孩子多吃一些，現(xiàn)在講究低碳環(huán)保，但很多人的不注意，讓馬路上含鉛氣沸騰，大家要注意愛護(hù)好我們的家園環(huán)境。
