嬰兒淺睡眠是怎么回事
2017-04-05 09:55:45 來源：360常識網
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導語：跟成年人入睡比較沉不同，很多嬰兒會出現淺睡眠的情況，比較典型的表現就是微笑、皺眉、吸吮等。由于很多家長沒有養育孩子的經驗，出現嬰兒
跟成年人入睡比較沉不同，很多嬰兒會出現淺睡眠的情況，比較典型的表現就是微笑、皺眉、吸吮等。由于很多家長沒有養育孩子的經驗，出現嬰兒淺睡眠的時候，還是有擔心的，害怕有不妥的地方。那么，嬰兒淺睡眠是怎么回事？下面咱們就來詳細了解一下吧。
新生兒時期，嬰兒的睡眠時間長，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善，嬰兒的總睡眠時間相應減少，漸漸養成夜里長睡白天小睡的節律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應延長，深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。專家認為：12-24個月的孩子應一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。
寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望。隨著寶寶的長大，白天活動增多，晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外，還會有夢語、夜哭等，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進入深睡眠期。也有不少孩子醒來后張著眼睛躺在黑暗中，不聲不響，過一會兒就自己又睡著了。大部分寶寶即使小便、喝水后，也能很快入睡。
其實孩子和成人是一樣的。只是寶寶不知道黑夜中必須躺在床上，自我控制和約束的能力差，醒來后，有的哼哼唧唧找媽媽;有的哭吵一頓;有的則干脆坐了起來。
上面就是對嬰兒淺睡眠情況的介紹，希望對家長的認識有幫助。孩子在成長的過程中，會出現各種各樣的情況，作為家長而言，要正確的進行認識，特別是像淺睡眠這種情況，完全不必擔心，細心的呵護自己的孩子就可以了，讓孩子有一個好的睡眠。
