八個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鐵
孩子在成長過程中，對于鐵元素的需求是非常大的，特別是處于嬰兒時(shí)期的孩子，一旦缺鐵的話，很容易是正常的發(fā)育受到影響。因此，家長可以學(xué)習(xí)一些給孩子補(bǔ)鐵的常識，保證孩子身體鐵元素的充足。那么，八個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鐵？下面咱們就來詳細(xì)看看孩子補(bǔ)鐵的方法。
魚泥豆腐：既補(bǔ)鈣又營養(yǎng)美味
食物原料：三文魚50克，豆腐80克，鹽、蔥、香油、淀粉各適量
制作方法：三文魚洗凈，剁成泥，拌入少許淀粉。豆腐洗凈，切大塊，蔥洗凈，切末。在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸7分鐘至熟，出鍋后加蔥末、鹽、香油即可。
食譜類別： 8個(gè)月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng)：豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。
團(tuán)圓果：清新味道，團(tuán)團(tuán)圓圓
食物原料：紅薯、蘋果各50克，白糖少許。
制作方法：將紅薯洗凈、去皮，切碎;蘋果洗凈，去皮、核，切碎。鍋內(nèi)加入適量水煮沸，放入紅薯和蘋果煮軟，撈出加入白糖拌勻即可
食譜類別：8個(gè)月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng)：紅薯含有豐富的營養(yǎng)素，還是一種生理堿性食品能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，對維持寶寶身體健康十分有益。
上面就是對八個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵方法的介紹，希望對媽媽們的認(rèn)識有幫助。家長肯定都希望自己的孩子能夠健康的成長，平時(shí)學(xué)習(xí)一些補(bǔ)鐵方面的食療方法，不僅可以讓孩子有更好的食欲，也能夠確保孩子身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)得到充足的提供，何樂而不為呢。
