寶寶的存在是維系一個(gè)家庭和睦的重要人物，因此每個(gè)寶寶都得到了全體家庭成員的關(guān)心和愛護(hù)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶抽動(dòng)癥，全家人都會(huì)無比的擔(dān)心。其實(shí)擔(dān)心過度只會(huì)手忙腳亂，還不如平時(shí)就做好準(zhǔn)備，既可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，還可以免讓家人擔(dān)心。下面就來看看寶寶抽動(dòng)癥要怎么辦吧！

1、在醫(yī)治期間，必須要關(guān)注頸椎的保護(hù)，要求佩戴頸套，要避免跳、跑等頭部震動(dòng)比較大的動(dòng)作，盡可能避免扭頭轉(zhuǎn)頸等動(dòng)作，比如游泳、跑步、打球等，嚴(yán)禁做倒立、前滾翻、后滾翻等運(yùn)動(dòng)，病人和家屬必然主動(dòng)的配合醫(yī)生的醫(yī)治。

2、避免情緒波動(dòng)，平時(shí)少看電視，不玩游戲機(jī)，不看恐怖影視劇，和同學(xué)和善相處，不打架斗毆，抽動(dòng)癥病人必須要避免患兒生氣、驚嚇、精神焦慮、過度興奮、過度疲勞。

3、防范感冒，感冒不僅僅會(huì)引發(fā)抽動(dòng)癥，感冒也是更加嚴(yán)重抽動(dòng)癥癥狀的重要因素之一，所以，抽動(dòng)癥病人要早睡早起，鍛煉身體，少到公共場(chǎng)所，第一時(shí)間增減衣服等，從而防范感冒。

4、飲食方面，盡可能不宜喝含咖啡類及碳酸的飲料，以避免過于興奮;盡可能不食油炸食品，如：油條、肯德基等，也不要運(yùn)用辛辣食品及冰凍食品，少食海鮮發(fā)物如蝦、螃蟹及羊肉、狗肉等。

5、自我督促法：讓病人每天在指定的時(shí)間內(nèi)將自己的不自主運(yùn)動(dòng)詳細(xì)記錄下來，如抽動(dòng)的次數(shù)頻率與環(huán)境有無關(guān)系等。通過一段時(shí)間記錄，可增強(qiáng)患兒對(duì)抽動(dòng)癥的反抗意識(shí)，并努力去克服。此法適用于較大的小孩或成人。

6、行為反向訓(xùn)練：行為訓(xùn)練也稱習(xí)慣性顛倒訓(xùn)練，對(duì)減輕或緩解抽動(dòng)癥狀是有效的，也被認(rèn)為是最有效的行為醫(yī)治辦法，其主要特點(diǎn)是應(yīng)用一種與抽動(dòng)癥相反的或不一致的對(duì)抗法，從而控制抽動(dòng)，即用對(duì)抗反應(yīng)來阻止抽動(dòng)。

這些小方法都是大部分人通過實(shí)踐總結(jié)出來的，所以它的實(shí)用性還是很強(qiáng)的。當(dāng)然了，寶寶抽動(dòng)癥的根本辦法還是要增強(qiáng)自身的免疫力。父母平時(shí)也可以多帶寶寶出去鍛煉身體，有空的時(shí)候也可以多出去旅游，放松心情，還可以增強(qiáng)家庭和睦。