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給寶寶補(bǔ)水技巧介紹

2017-04-04 17:36:38  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):如果父母想讓寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期減少發(fā)病的機(jī)會(huì),就應(yīng)該在飲水上給予足夠的重視和選擇,以利于寶寶腸胃功能增強(qiáng),腎臟負(fù)擔(dān)減輕,從而促進(jìn)寶寶

如果父母想讓寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期減少發(fā)病的機(jī)會(huì),就應(yīng)該在飲水上給予足夠的重視和選擇,以利于寶寶腸胃功能增強(qiáng),腎臟負(fù)擔(dān)減輕,從而促進(jìn)寶寶體格生長(zhǎng)發(fā)育和智能發(fā)育。喝什么水固然重要,怎么喝也要講究。

飯前不要給孩子喝水

飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,也影響食欲。

睡前少喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

少飲多餐

為孩子補(bǔ)水的方法要正確,要經(jīng)常讓寶寶喝一定量的水,做到少"飲"多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補(bǔ)水,因?yàn)楹⒆涌诳蕰r(shí)表明體內(nèi)水分已失去平衡,身體細(xì)胞已經(jīng)脫水。

切忌渴后暴飲

極度口渴時(shí),應(yīng)該先讓寶寶喝少量的水,休息一會(huì)兒,等身體狀況逐漸穩(wěn)定后再喝。不要等到渴極了一次喝下過(guò)多的水,因?yàn)閷殞毜臋C(jī)體在短時(shí)間內(nèi)喝下太多的水,會(huì)使體內(nèi)的血液濃度急劇下降,從而增加心臟的工作負(fù)擔(dān),甚至可能會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。

不要給孩子喝太多冰水

因?yàn)楹却罅勘菀滓鹞葛つぱ苁湛s,不但影響孩子的消化,甚至有可能引起腸痙攣。

剛出生的寶寶,如果體重是3公斤,那么其中有2.4公斤是"水";嬰兒體內(nèi)的水分仍占體重的70%;幼兒為65%;成人僅為59%。水靈靈的寶寶對(duì)水的需要量相對(duì)較多。4-7歲的幼兒每日每公斤體重需要90-110毫升水。除去喝湯、吃菜所攝取的水分,每天還得喝6-7杯水,每杯200毫升左右才夠量。要分多次喝,切忌渴極了暴飲。

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