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兒童游泳的注意事項有哪些呢?

2017-04-03 09:32:40  來源:360常識網   熱度:
導語:因為游泳對人體有很多功效,不但能提高人體心肺功能,而且還能起到美體塑身的效果,許多人都喜歡在夏季的時候去游泳,包括一些還在成長中的

因為游泳對人體有很多功效,不但能提高人體心肺功能,而且還能起到美體塑身的效果,許多人都喜歡在夏季的時候去游泳,包括一些還在成長中的兒童,現在許多人已經認識到游泳對孩子同樣有很多好處,不但能提高孩子的抗病能力,而且對孩子發育有很多的好處,但是兒童游泳時注意事項有哪些呢!

孩子游泳過程的注意事項:

⑴ 孩子游泳須有家長的陪同,并根據孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。

⑵ 在下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。

⑶ 孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。

⑷ 孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。

⑸ 孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。

⑹ 泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預防因進水而引發中耳炎。

⑺ 結束游泳后,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。

⑻ 游泳后還要務必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上,造成皮膚過敏。同時,為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕,可在游泳后立即刷牙或漱口。

⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳。

雖然游泳對孩子有很多好處,但一定要以安全為前提,選擇比較好的游泳池,不要到不正規的地方去游泳,另外最好有人陪護。游泳的時間不要太長,如果太長的話可能會出現疲勞,對孩子影響比較大,準備一些水,方便隨時補充。

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