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三歲小孩長期便秘應該怎么辦?

2017-04-03 08:40:15  來源:360常識網   熱度:
導語:便秘是很常見的一種現象,幾乎所有人都有過便秘的經歷,不管是成年人還是小孩子,都會有便秘的現象。如果只是因為飲食不當,偶爾的出現便秘

便秘是很常見的一種現象,幾乎所有人都有過便秘的經歷,不管是成年人還是小孩子,都會有便秘的現象。如果只是因為飲食不當,偶爾的出現便秘的現象,那么進行簡單的調理就可以馬上的恢復。但是如果長期便秘,那么就已經影響到腸胃的健康了。所以需要進行長期的飲食調理和生活習慣的改善。那么三歲的孩子出現長期的便秘的現象到底應該怎么辦呢?

解決寶寶便秘的首要關鍵就是飲食調理。給寶寶制作飲食時,多選擇含膳食纖維豐富的食物,以刺激腸壁,使腸胃蠕動加快,便于排出糞便。雜糧中的膳食纖維含量較高,比如紅薯、蕎麥、燕麥、糙米、綠豆、蠶豆等;另外很多水果和蔬菜也含有豐富的膳食纖維,比如山楂和胡蘿卜等。

另外不要忽視了水的作用,有避免習慣的寶寶應該定時喝水。每日清晨讓寶寶空腹喝一些溫開水。還要注意不要給寶寶吃糖,因為糖能減弱胃腸道的蠕動,使病情加重。攝入含過多蛋白質和鈣質的食物也會使大便干燥難以排出,應減少食用。

1.紅薯粥

材料:紅薯1個,大米1杯,水適量,白糖少許

做法:將紅薯洗凈切塊,與大米一起放置鍋內,加適量水煮成稠糊,加入白糖,早晚讓寶寶溫熱食用。

2.胡蘿卜蘋果鮮榨汁

材料:胡蘿卜1根,蘋果1個

做法:將胡蘿卜、蘋果洗凈,去皮,切塊,讓后放入榨汁機中榨成汁,立即飲用。

小兒便秘按摩手法

除了飲食調理外,按摩也是治療小兒便秘最簡便有效的方法。

1.右手掌根部緊貼腹壁,左手疊在右手背上,吖找右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的順時針方向按摩,每次10分鐘左右,一天可以按摩2-3次。

2.患兒俯臥,家長用大拇指或食指輕輕點揉中脘、天樞、足三里穴,每穴1分鐘。

上文中介紹了解決孩子便秘的一些方法,按摩和飲食調理是比較健康方便的方法,也是最有效果的方法。如果通過這些方法調理,仍然沒有改善便秘的情況的話,那么就需要服用藥物進行治療,比如開塞露、灌腸等,都是可以緩解便秘的情況的,但是飲食調理仍然需要繼續進行。

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