小寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因？

2017-04-03 08:16:06　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于成年人和孩子來(lái)說(shuō)，睡眠都是很重要的。好的睡眠有助于成人恢復(fù)體能，從而保持清醒狀態(tài)時(shí)的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態(tài)等;而

對(duì)于成年人和孩子來(lái)說(shuō)，睡眠都是很重要的。好的睡眠有助于成人恢復(fù)體能，從而保持清醒狀態(tài)時(shí)的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態(tài)等;而對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)好的睡眠有助于智力和骨骼的發(fā)展，意義更加重大。因此很多家長(zhǎng)對(duì)孩子睡覺(jué)不踏實(shí)影響成長(zhǎng)發(fā)育很是煩惱，小寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因？

(1)生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。

(2)進(jìn)食過(guò)飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量;尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。

(4)環(huán)境因素：小孩在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話說(shuō)笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒;小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成孩子睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。

(5)興奮過(guò)度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過(guò)度，或聽(tīng)了、看了驚險(xiǎn)故事、電視。常可造成幼兒入睡困難;即使睡著了，智力發(fā)育較好較快的孩子也會(huì)“日有所思，夜有所夢(mèng)”，孩子常可在夢(mèng)中驚醒。另外也有可能是因?yàn)槿扁}的原因，但是不能盲目的給寶寶補(bǔ)鈣，最好是和維生素B2或是魚肝油同補(bǔ)，這樣吸收的效果才會(huì)好。

小寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因？由此可見(jiàn)，引起寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因很多，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們可要認(rèn)真的逐一排查哦！只有找到寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的根本原因，才能對(duì)癥改善。養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，才能有助于寶寶智力和骨骼的發(fā)展哦！祝您和您的寶寶健康！