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初生嬰兒睡眠時(shí)間是多久?

2017-04-02 11:15:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):孩子出生后家長(zhǎng)們就會(huì)關(guān)心寶寶的吃睡,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶除了吃就是睡,醒著的時(shí)間很少,尤其是新生兒時(shí)期癥狀更嚴(yán)重,一天24小時(shí)至少有20個(gè)小

孩子出生后家長(zhǎng)們就會(huì)關(guān)心寶寶的吃睡,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶除了吃就是睡,醒著的時(shí)間很少,尤其是新生兒時(shí)期癥狀更嚴(yán)重,一天24小時(shí)至少有20個(gè)小時(shí)在睡覺(jué),但是也有些孩子睡不著,睡眠較少,因此就想了解初生嬰兒睡眠時(shí)間,那么初生嬰兒睡眠時(shí)間是多久呢?我們一起來(lái)看看!希望父母?jìng)兡軌蛴兴私狻?/p>

對(duì)新生兒來(lái)說(shuō),睡眠是一個(gè)很平常的生理過(guò)程。人的睡眠是由大腦皮質(zhì)下神經(jīng)的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)的,睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的,深淺交替的過(guò)程。新生兒平均2至3個(gè)小時(shí)就會(huì)有一個(gè)深淺睡眠的交替,在交替的過(guò)程中,新生兒可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧或者是睡眠不寧的現(xiàn)象,通常寶寶可以自己調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠,但有的寶寶睡眠調(diào)節(jié)能力比較差,會(huì)出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象,家長(zhǎng)就要注意有效的護(hù)理。

新生兒每天的睡眠時(shí)候需要18-20個(gè)小時(shí),白天、晚上大部分時(shí)間都在睡覺(jué),除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個(gè)小時(shí),然后饑腸轆轆的要起來(lái)喝奶。到寶寶兩個(gè)月的時(shí)候,睡眠的時(shí)間就稍微短點(diǎn)了,一般15-16個(gè)小時(shí),白天的睡眠時(shí)間也相對(duì)于晚上來(lái)說(shuō)少點(diǎn)了,即晚上睡眠時(shí)間稍微長(zhǎng)了,白天清醒的時(shí)候長(zhǎng)了。

如果新生兒將近傍晚的時(shí)候開(kāi)始哭鬧不休,爸爸媽媽不要感到吃驚,這是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象。當(dāng)他安靜下來(lái)的時(shí)候,寶寶往往可以睡上一個(gè)比較長(zhǎng)時(shí)間的覺(jué)。

環(huán)境布置得好不好,會(huì)影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖,室溫大約在20-21℃。在新生兒的房間內(nèi)裝一個(gè)能調(diào)光亮度的臺(tái)燈或床頭燈,這樣方便媽媽晚上照顧寶寶,當(dāng)寶寶睡著了,可以把燈光調(diào)暗,不影響寶寶睡眠,也方便媽媽晚上起來(lái)給寶寶喂奶。家長(zhǎng)不要在家里吸煙,要讓新生兒生活在一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境中,吸二手煙對(duì)寶寶的危險(xiǎn)實(shí)在太大了。寶寶的小床上不要放置衣物或其它的東西,特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物,以防寶寶窒息。

有些新生兒睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到18-20個(gè)小時(shí),只有寶寶體重增加正常,吃奶好,精神好,爸爸媽媽也不用太擔(dān)心。2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí);4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí);9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí);1周歲左右,有13—14個(gè)小時(shí)就可以了。

初生嬰兒睡眠時(shí)間是越長(zhǎng)越好,生活中很多老人就講吃得好睡得好,才會(huì)長(zhǎng)得好。其實(shí)初生嬰兒睡眠時(shí)間本就很長(zhǎng),但由于受到外界的影響,睡眠質(zhì)量差,容易驚醒就要引起重視,防止患有疾病導(dǎo)致孩子的睡眠,可帶患者到醫(yī)院做正規(guī)的檢查,檢查后即可發(fā)現(xiàn)疾病。

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