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初生嬰兒睡眠時間是多久?

2017-04-02 11:15:33  來源:360常識網   熱度:
導語:孩子出生后家長們就會關心寶寶的吃睡,經常會發現寶寶除了吃就是睡,醒著的時間很少,尤其是新生兒時期癥狀更嚴重,一天24小時至少有20個小

孩子出生后家長們就會關心寶寶的吃睡,經常會發現寶寶除了吃就是睡,醒著的時間很少,尤其是新生兒時期癥狀更嚴重,一天24小時至少有20個小時在睡覺,但是也有些孩子睡不著,睡眠較少,因此就想了解初生嬰兒睡眠時間,那么初生嬰兒睡眠時間是多久呢?我們一起來看看!希望父母們能夠有所了解。

對新生兒來說,睡眠是一個很平常的生理過程。人的睡眠是由大腦皮質下神經的活動來調節的,睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的,深淺交替的過程。新生兒平均2至3個小時就會有一個深淺睡眠的交替,在交替的過程中,新生兒可能會出現哭鬧或者是睡眠不寧的現象,通常寶寶可以自己調節進入深睡眠,但有的寶寶睡眠調節能力比較差,會出現驚醒的現象,家長就要注意有效的護理。

新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時,白天、晚上大部分時間都在睡覺,除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時,然后饑腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候,睡眠的時間就稍微短點了,一般15-16個小時,白天的睡眠時間也相對于晚上來說少點了,即晚上睡眠時間稍微長了,白天清醒的時候長了。

如果新生兒將近傍晚的時候開始哭鬧不休,爸爸媽媽不要感到吃驚,這是一個很常見的現象。當他安靜下來的時候,寶寶往往可以睡上一個比較長時間的覺。

環境布置得好不好,會影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖,室溫大約在20-21℃。在新生兒的房間內裝一個能調光亮度的臺燈或床頭燈,這樣方便媽媽晚上照顧寶寶,當寶寶睡著了,可以把燈光調暗,不影響寶寶睡眠,也方便媽媽晚上起來給寶寶喂奶。家長不要在家里吸煙,要讓新生兒生活在一個無煙的環境中,吸二手煙對寶寶的危險實在太大了。寶寶的小床上不要放置衣物或其它的東西,特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物,以防寶寶窒息。

有些新生兒睡眠時間沒有達到18-20個小時,只有寶寶體重增加正常,吃奶好,精神好,爸爸媽媽也不用太擔心。2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右,有13—14個小時就可以了。

初生嬰兒睡眠時間是越長越好,生活中很多老人就講吃得好睡得好,才會長得好。其實初生嬰兒睡眠時間本就很長,但由于受到外界的影響,睡眠質量差,容易驚醒就要引起重視,防止患有疾病導致孩子的睡眠,可帶患者到醫院做正規的檢查,檢查后即可發現疾病。

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