一位寶寶是否發(fā)育良好或者是是否健康，是可以從寶寶的身高與體重知曉的。那三歲3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)又應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的身高與體重是體現(xiàn)一個(gè)寶寶健康的基本方法。那當(dāng)寶寶三歲的時(shí)候，其身高體重多少是達(dá)標(biāo)的呢？

生長指標(biāo)

男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm。女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

能力指標(biāo)

寶寶已經(jīng)能發(fā)絕大多數(shù)音。可以做向上縱跳、立定跳遠(yuǎn)的動作。

寶寶3歲發(fā)育指標(biāo)詳解

身體

當(dāng)寶寶三歲之后，則這個(gè)時(shí)候的孩子所處的時(shí)期可以稱之為幼兒期，發(fā)育則會變緩慢。

牙齒

此時(shí)要注意預(yù)防齲齒，睡前不吃東西，吃甜食后漱口。

語言

3歲的寶寶，基本上掌握了母語口語的表達(dá)。不過還是要結(jié)合此時(shí)此刻的情景，并輔以手勢、表情，才能夠表達(dá)出比較完整的意思，才可能讓成人理解寶寶的思想。

運(yùn)動

寶寶會走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、登高、跳下、越過障礙物。并且會拍球、抓球和滾球，能接住2米遠(yuǎn)拋來的球。集中點(diǎn)兒注意力的話還能踮著腳尖站或單腳站一秒鐘以上。

下肢

能動作協(xié)調(diào)地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠(yuǎn)的動作。

獨(dú)立性

可以嘗試讓孩子與母親分室睡。

社交

講道理、多表揚(yáng)對反抗期的孩子是有效的。

3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

在我們生活中，往往是會有一些三歲的寶寶身高以及體重是不達(dá)標(biāo)的。那3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)應(yīng)該怎么辦呢？

1、適當(dāng)運(yùn)動

據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動，有助于體內(nèi)生長激素的分泌，從而有助于生長發(fā)育。另外，兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長發(fā)育。

2、充足睡眠

睡眠的好快對孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長速度要快3倍。

這是因?yàn)樵诤⒆尤胨螅浯竽X中的腦垂體能分泌較多的生長激素，而生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長，因而有利于身高、體重的增長。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)

營養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營養(yǎng)不足時(shí)，其身高體重就會長得相對滯后一些，但也不必過分擔(dān)心，這個(gè)滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時(shí)的糾正，那還是可以追趕上正常生長發(fā)育水平的。

但如果孩子長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會影響到其正常的生長發(fā)育了。當(dāng)然，營養(yǎng)也不是越多越好的，家長應(yīng)把握好這個(gè)度，以免寶寶營養(yǎng)過剩。

影響嬰兒身高體重的原因

1、遺傳因素

小兒生長發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響，一般來說，高個(gè)子父母所生寶寶的身高比矮個(gè)子父母所生的同齡寶寶身高要高一些。

2、營養(yǎng)

是影響小兒生長發(fā)育的重要因素之一，充足和調(diào)配合理的營養(yǎng)是小兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，如營養(yǎng)不足首先導(dǎo)致小兒體重不增甚至下降，最終也會影響身高的增長和身體其他各系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等，而且年齡越小，影響越大。

所以要科學(xué)地處理好葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類，產(chǎn)生一個(gè)均衡的膳食結(jié)構(gòu)。

3、生活環(huán)境因素

嬰幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結(jié)合鍛煉和營養(yǎng)，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。

4、運(yùn)動因素

運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。

3～4個(gè)月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。

孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。孩于學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。

5、疾病

對小兒生長發(fā)育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時(shí)影響體重和身高的增長，內(nèi)分泌疾病常引起骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩，先天性疾病對小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會產(chǎn)生明顯影響。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于3歲寶寶身高體重的標(biāo)準(zhǔn)以及3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果你家寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)的話，則一定要加強(qiáng)營養(yǎng)哦。