嬰兒如何增強(qiáng)體質(zhì)呢
嬰兒的身體是父母關(guān)心的，好不容易生下來(lái)的嬰兒，健康的身體是非常重要的，嬰兒時(shí)期是一個(gè)建設(shè)期，這個(gè)階段應(yīng)該要把握好，去了解讓嬰兒如何增強(qiáng)體質(zhì)，了解之后就可以行動(dòng)起來(lái)，讓孩子健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)孩子的抵抗力，擁有一個(gè)好體質(zhì)。
1）多吸收蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽的食物。給孩子的飲食中應(yīng)該供給魚(yú)、瘦肉25-50克，并常吃豆制品。
為了保證維生素、鈣、鐵等的攝入量，要多吃黃綠色的新鮮蔬菜，如油菜、胡蘿卜、西紅柿等。或者選擇給孩子吃牛初乳，比如生命陽(yáng)光牛初乳，它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，能提供豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其它營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常攝入牛初乳能促進(jìn)人體機(jī)能的調(diào)整，增強(qiáng)寶寶的免疫能力。
2）適量供給含糖類、脂肪等食物。 谷物類食物含糖量高，除了供給熱能外，還有蛋白質(zhì)、維生素、鈣鐵等。油脂能供給熱能、脂溶性維生素以及脂肪酸，但不宜過(guò)量以免影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
3）注意烹調(diào)方法。 食物中營(yíng)養(yǎng)素既要保證完全平衡又要注意多樣化，以提高寶寶的食欲，所有的事物要細(xì)軟，忌油炸或刺激性大的食物。
讓嬰兒如何增強(qiáng)體質(zhì)？看了之后，我們可以讓嬰兒多動(dòng)，動(dòng)一下也是好的，活躍起來(lái)，除了這樣，還可以讓嬰兒躲吃些蛋白質(zhì)的食物，還有富含維生素等，讓嬰兒的營(yíng)養(yǎng)能起到作用，這是一個(gè)特別重要的時(shí)期，嬰兒的父母要讓孩子的體質(zhì)增強(qiáng)。讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)，帶動(dòng)身體調(diào)節(jié)，增加免疫力，讓嬰兒不容易生病。
