對(duì)一周歲的寶寶照顧上，要全面的進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毝冀淠塘耍虼孙嬍成隙际且x擇多種，蔬菜、水果、肉類(lèi)、豆類(lèi)食物，都是要多給寶寶吃的，這樣對(duì)寶寶身體成長(zhǎng)有很好幫助，那一周歲寶寶睡眠時(shí)間是多少呢，是很多家長(zhǎng)不了解的，下面就詳細(xì)的介紹下這樣問(wèn)題。

一周歲寶寶睡眠時(shí)間：

1. 新生兒睡眠

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時(shí)間大概在18個(gè)小時(shí)左右，每次寶寶睡眠時(shí)間約為45分鐘，在這45分鐘內(nèi)，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，他們的大部分時(shí)間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時(shí)候會(huì)醒來(lái)要奶喝。所以，護(hù)理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因?yàn)閷殞毜纳镧娺€未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

2. 1-3個(gè)月寶寶

正常情況下，1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間約為16個(gè)小時(shí)。白天，寶寶的每次睡眠時(shí)長(zhǎng)約1-2小時(shí)，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅(jiān)持睡10-11個(gè)小時(shí)了。當(dāng)然，處在嬰早期的寶寶還是會(huì)夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

3. 4-6個(gè)月寶寶

嬰兒在4-6個(gè)月時(shí)，每天要保證睡眠時(shí)間在14個(gè)小時(shí)。不過(guò)，家長(zhǎng)們要注意，具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)開(kāi)始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。

4. 7-12個(gè)月寶寶

7-12個(gè)月寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會(huì)逐漸減少，一整天的睡眠時(shí)間基本也是在14個(gè)小時(shí)左右，上午和下午會(huì)各睡1-2個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候的寶寶，基本在睡了一夜后，很早就會(huì)醒來(lái)，夜里會(huì)有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時(shí)間，如果寶寶的睡眠時(shí)間過(guò)少，有可能會(huì)影響孩子的健康發(fā)育；反之，也可能會(huì)令寶寶的動(dòng)作發(fā)展遲緩。

在對(duì)一周歲寶寶睡眠時(shí)間認(rèn)識(shí)后，一周歲寶寶睡覺(jué)時(shí)間上，都是可以按照以上方式進(jìn)行，但是寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意，要時(shí)刻的關(guān)注孩子身體情況，晚上孩子很容易有不舒服情況，因此出現(xiàn)后，要及時(shí)的進(jìn)行緩解。