很多初為人母的媽媽們，總是會(huì)擔(dān)心自己的寶寶奶不夠吃，身體健康得不到保證，所以除了寶寶每天吃的奶之外，還會(huì)去擠奶來(lái)進(jìn)行儲(chǔ)存或者給寶寶添量。有的媽媽們擠奶的手法不正確，導(dǎo)致了擠奶時(shí)出現(xiàn)了出血的狀況，下面就來(lái)說(shuō)一下，擠奶出血后，我們應(yīng)該怎樣正確擠奶。

1．用手?jǐn)D奶時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)先洗手，且要徹底地洗凈。然后采取舒適的體位，站或立位均可，并將接奶器靠近乳房。產(chǎn)婦將拇指及食指放置在距乳頭根部2厘米處，拇指與食指相對(duì) ，其它手指托著乳房。用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，但不可壓得太深，否則可引起乳腺導(dǎo)管阻塞。拇指及食指向下的壓力作用在二手指間的乳房組織，正位于乳暈下方的用于收集乳汁的乳竇上，乳竇內(nèi)儲(chǔ)存著乳汁，手指反復(fù)地一壓一放，乳汁就可從乳頭滴出并逐漸增多。拇食指將乳竇內(nèi)的乳汁均擠出。擠壓各乳竇時(shí)，手指不要壓乳頭，壓乳頭不會(huì) 壓出奶，必須壓在乳竇上。

2．每一乳房每次至少擠壓3~5分鐘，至乳汁減少再去擠壓另一乳房，兩個(gè)乳房可交替擠壓。為了擠出足夠的奶，尤其是在出生后的前幾日乳汁量少，擠奶的時(shí)間一定要充分，應(yīng)以20~30分鐘為宜

3．?dāng)D奶前要洗干凈雙手。母親找一個(gè)舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。擠奶時(shí)，媽媽把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時(shí)手指一定要固定，不能在皮膚上滑來(lái)滑去。最初擠幾下可能奶不下來(lái)，多重復(fù)幾次奶就會(huì)下來(lái)的。噴乳反射強(qiáng)烈者，奶會(huì)噴射 而出呢。

4．每次擠奶的時(shí)間以20分鐘為宜，雙側(cè)乳房輪流進(jìn)行。例如，先擠一側(cè)乳房5分鐘，又?jǐn)D另一側(cè)乳房，這樣交替擠下奶會(huì)多一些。初生數(shù)日的產(chǎn)婦奶水不是太多，擠奶時(shí)間應(yīng)適當(dāng)長(zhǎng)一些。如果寶寶一整天都不吃奶的話，一天應(yīng)擠奶6~8次才能保證較多的泌乳量。

5．對(duì)于一些乳房腫脹疼痛嚴(yán)重的媽媽來(lái)講，由于乳頭緊繃，用手?jǐn)D奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個(gè)容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應(yīng)小于2厘米)，用開(kāi)水將瓶裝 滿，數(shù)分鐘后倒掉開(kāi)水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上不要漏氣。一會(huì)兒工夫，瓶?jī)?nèi)形成負(fù)壓，乳頭被吸進(jìn)瓶?jī)?nèi)，慢慢將奶吸入瓶中。待乳汁停止流出時(shí)輕輕壓迫瓶子周?chē)钠つw，瓶子就可被取下了。

6．吸奶器可在商店購(gòu)買(mǎi)。擠壓一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈負(fù)壓，將吸奶器的廣口罩在乳頭周?chē)钠つw上，不讓其漏氣，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器內(nèi)。等沒(méi)壓力時(shí)再重復(fù)擠壓橡皮球。當(dāng)吸奶器中的奶較多時(shí)，應(yīng)將奶倒入準(zhǔn)備好的容器內(nèi)。使用前都要將吸奶器消毒。

請(qǐng)即將成為或已經(jīng)成為媽媽的人們，認(rèn)真按照以上介紹的方法來(lái)做，不要用力或盲目地去擠奶，這樣不僅傷害自己的身體，還影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。都說(shuō)母乳是最好的飲品，所以，媽媽們還是要多嘗試這些方法，來(lái)讓自己的寶寶健康成長(zhǎng)。